Дерево шпината, или Хая, является родным для полуострова Юкатан в Мексике. Хотя вы, возможно, и не слышали об этой большом, лиственном многолетнем кустарнике, но его польза для здоровья бесчисленна.
Польза для здоровья:
- Лечит и предотвращает анемию
- Улучшает зрение и мозговую функцию
- Лечит астму
- Полезно в случаях остеопороза
- Лечит боль в горле и инфекции горла
- Повышает уровень кальция в организме
- Можно регулировать уровень сахара в крови и лечить диабет
- Предотвращает головные боли
- Предотвращает варикозное расширение вен
- Улучшает метаболическую систему
- Регулирует уровень холестерина в крови и снижает уровень мочевой кислоты в крови
- Очищает печень
- Предотвращает геморрой
Таковы лишь некоторые из преимуществ для здоровья чая из шпината! Растение можно добавлять в супы и салаты или использовать в качестве чая, но никогда не следует употреблять в сыром виде.
Ингредиенты:
- 6 листьев шпината
- 2 стакана воды
Приготовление:
Вы должны довести воду до кипения и затем добавить листья.
Пусть прокипит на медленном огне в течение 10 минут, и ваш чай готов!
Для того, чтобы получить лучшие результаты, выпивайте 1 чашку чая, 3 раза в день до приема пищи.
Всем хорошего время препровождения и, самое главное, здоровья!
Подписывайтесь на наш канал, ставьте палец вверх и оставляйте комментарии =)
Ну и в наш паблик ВКонтакте тоже стоит заглянуть: https://vk.com/woomanjournal