Достали комедоны? Бывают закрытые комедоны и открытые комедоны. Что делать, чтобы черные угри больше не появлялись? Как избавиться от угрей? Нужно исключить из рациона некоторые продукты, чтобы избавиться от угрей навсегда! Да, диета от прыщей очень хорошо помогает!
Приветствую всех заглянувших! Поговорим сегодня о черных угрях и о том, как избавиться от них натуральными способами. Чтобы справиться с проблемой, надо понять ее причину. Поэтому сначала поговорим о черных угрях, а потом о том, как от них избавиться. Но не классическими наружными средствами, когда вы что-то наносите на кожу. На самом деле, нужно действовать изнутри – добраться до причины, а не продолжать лечить симптомы.
Что такое черные угри и белые угри? Они очень похожи и называются комедоны. Разница между белым угрем (закрытым комедоном) и черным угрем (открытым комедоном) в том, что в черном угре содержимое пор окисляется под действием воздуха и темнеет. У закрытого комедона есть мембрана над белым материалом. На него не воздействует кислород, поэтому он не чернеет.
Мы имеем дело с забитым волосяным фолликулом и проблемной сальной железой.
Большой ошибкой является чрезмерное очищение кожи и использование полосок для очистки пор. Эти вещи еще больше усугубляют проблему. Они удаляют полезные бактерии, которые помогают защитить вас от вредных бактерий.
Основной причиной черных точек является всплеск андрогенов на фоне повышения инсулина и ИФР-1.
Три главных триггера всплеска инсулина и ИФР-1:
– Рафинированные углеводы.
– Молочные продукты.
– Омега-6 жирные кислоты.
Как избавиться от черных точек навсегда:
1. Снизьте количество употребляемых углеводов, перейдите на низкоуглеводную диету (здоровая версия кето-диеты).
2. Исключите молочные продукты из своего рациона.
3. Уменьшите количество омега-6 жирных кислот и увеличьте количество омега-3 жирных кислот.
4. Принимайте масло бурачника.
Если статья была полезна – ставьте лайк и жмите «Подписаться». Так вы не пропустите новый полезный материал.
#комедоны #угри #прыщи #полезныесоветы #как избавиться от угрей