Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия. Мне 33 года. Я мама двоих детей. На своём канале делюсь буднями современной мамы.
Сегодня мне стало интересно, сколько в день я прохожу шагов. Одолжила у старшей дочери смарт-часы. Поставила шагомер с утра. И начала считать свои шаги. Уже к обеду шагомер показал 8000 шагов. Но к сожалению, зарядка на смарт- часах обещала долго жить. А зарядник от них остался дома. В итоге за день не получилось посчитать. Но учитывая, что весь вечер также прошёл на ногах. То скорее всего около 16000 шагов наверное я находила. Надо же, а я думала, что у меня 10000 шагов даже не досщитается вот оно как оказывается.
В основном все шаги набираются, в беготне за детишками. И если я ещё успеваю посидеть или полежать, пока они спокойно играют, то не представляю, сколько шагов они за день проходят и пробегают.
Продолжаю свое правильное питание.
На завтрак у меня сегодня пшенная каша, кексик и кофе.
На обед: суп с фрикадельками, банан, и кофе с молоком.
А на ужин: бутерброды из цельнзернового хлеба с сыром и огурцом. И чай с молоком. Немного не ПП. Но так получилось.
А Вы считаете шаги? Сколько проходите за день? Делитесь комментариями!