Откуда берётся недоверие в отношениях между мужчиной и женщиной ❓
⠀
✅Доверие это фундамент любых отношений. Многие понимают, что доверие это важно, без него сложно построить по-настоящему искренние и эмоционально близкие отношения, но на практике многие
даже будучи в официальном браке и воспитывая общих детей, бояться открываться сами и до конца доверять своему партнёру.
⠀
Почему возникает недоверие❓
⠀
✔️Пережитый собственный негативный опыт или негативный опыт вашей семьи. Например: маму бросил папа, в детстве вас предала подруга, друг обманул в бизнесе. Если негативный опыт постоянно транслировался в семье, в результате могло сформироваться убеждение: «Мир опасен, доверять никому нельзя».
⠀
✔️Страх того, что доверие делает уязвимым. В основе этого страха - непринятие себя, непонимание себя, отсутствие любви к себе.
⠀
✔️Отсутствие знаний и навыка выбирать людей. С кем общаться, а с кем нет.
⠀
Как научиться доверять❓
⠀
✅Самое важное это научиться доверять самому себе. Без этого никак. Доверие к себе - это способность относиться к себе, к своим внутренним желаниям, потребностям, взглядам, переживаниям - как к ценности. Перестаньте себя оценивать, мерить свою самооценку.
⠀
✅Проанализировать и проработать полученные травмы и переживания, связанные с недоверием и страхами.
⠀
✅Простить себя за то, что вы доверяли людям, они неоправдали вашего доверия.
