🎯100 % результат!!
🎯максимальная эффективность
🎯всего за три дня вы научитесь...
Сегодня поговорим про гарантии за результат терапии.
Если кто-то из психологов говорит вам, что всего за 5 сеансов вы избавитесь от проблемы, а через 10 просветлеете и станете гуру - бегите от него. Такой специалист некомпетентен и не знает рамок своей работы. Потому что гарантий нет. Совсем.
Нам хочется знать, что светлое будущее наступит, нужно только сделать раз, два, три.
Как в детстве: делай зарядку, ешь кашу и слушайся маму. И тогда тебя будут любить. И еще получишь наклейку в дневник за хорошее поведение.
Но ни один из этих пунктов не гарантирует результата. Мама все равно может (и будет) злиться, а от каши и зарядки в какой-то момент начнет тошнить, потому что ну сколько можно, опостылело.
Схемы, которая гарантированно приведет к успеху, нет. Потому что слишком много переменных.
1. Например, вы. Насколько сильно вы будете вкладываться в работу? Сколько вообще сейчас есть сил? Как справится с изменениями ваша психика? С какой скоростью она работает?
2. Проблема.
В чем состоит проблема? Насколько она глубокая? Как давно? Сколько сфер жизни затрагивает? Простая или составная? Одна или несколько?
3. Терапевт.
Какой способ работы выберет? В каком методе? В чем он видит проблему? Насколько разбирается в теме? Сколько у терапевта ресурса?
4. Внешние обстоятельства.
У вас вдруг случается какая-то сложная ситуация в жизни (напр., переезд или смерть близкого), и тогда нужно будет работать с ней, а ту цель, с которой вы пришли в терапию, на время отложить. Соответственно, время работы увеличится.
Еще один важный и неочевидный аспект: гарантировать можно только то, что находится в твоей власти.
Например, я, как терапевт, могу гарантировать, что приложу максимум усилий для разбора и поиска путей решения сложностей клиента. Что буду концентрироваться только на проблеме клиента и не тащить свои личные проблемы и свои убеждения в процесс терапии. Что в случае затруднений обращусь за помощью к более опытным коллегам (супервизия или интервизия). Что повышаю и продолжу повышать квалификацию. Что буду бережна и по максимуму безоценочна.
Как видите, гарантии касаются исключительно меня, моего вклада и моей сферы влияния. За то, на что я не могу повлиять (например, сложность проблемы или свойства психики клиента), я не могу и отвечать.
Вторая крайность - восприятие клиентом психотерапии как волшебной таблетки. Я съем (узнаю невероятную технику, мне дадут ценный совет), и всё пройдет.
Но терапия - это не готовое знание, а процесс. Узнавания себя, своих способов взаимодействия с миром, поиска причин, проб разных путей решения. И результата можно достичь только при активной работе клиента. Психотерапия — это не применение волшебной таблетки к пассивному человеку. Это в первую очередь выбор самого человека, а не его психолога.
Результат терапии - это некое изменение другого человека.
Я часто привожу пример с занятиями фитнесом с тренером. Цель таких занятий та же - получить изменения в человеке (сбросить или набрать вес, повысить выносливость, накачать мышцы и т.д.). Тренер изучает ваш запрос, метрические показатели и составляет программу работы: питание, тренировки, режим.
Можно не посещать зал и ничего не осваивать. Можно делать домашнюю работу тяп-ляп или не делать вообще. Можно бегать на дорожке, а потом ужинать в Макдональдсе. Но когда через пару месяцев при взгляде в зеркало вы не увидите изменений - не удивляйтесь.
Так же и в психотерапии: ответственность за изменение себя лежит на клиенте. Психолог может дать гарантию того, что он применяет профессиональные, научные методы наилучшим известным ему способом. Но изменитесь вы или нет в результате — за это психолог отвечать не может.
Единственное, что можно обещать, если работаешь - результат будет. Всё.
Но это вы уже и сами поняли.
