Личные границы

Человек, который имеет личные границы имеет ответственность за свою жизнь.

Что такое личные границы и зачем из выстраивают? 

Знаете, это как…

Иногда, на невербальном уровне люди могут понять что с этим человеком спорить и ругаться нельзя.

Границы бывают разные, можно классифицировать так:

 ⁃ Мягкие/дырявые - встречаются у людей, которые разрешают окружающим критиковать себя и осуждать.

 ⁃ Жесткие - со всеми людьми поведение одинаковое 

 ⁃ Губчатые - способность впитывать чужое мнение 

 ⁃ Гибкие - смена поведения в зависимости от ситуации

Наша задача иметь гибкие границы, гибкие как каучук. Кому-то открывать дверь в свой мир, а перед кем-то закрывать и не чувствовать себя виноватым за это.

Многие незрелые женщины и мужчины хотят закрывать свои потребности за счёт других. Так образовываются токсичные отношения. Без личных границ. 

«Со мной так нельзя/ мне не подходит/ не устраивает» - это не слова плохого человека. Это слова взрослого человека, который может себя отстоять. 

Который имеет личные границы и знает, где они должны проходить.

Многие люди с детства привыкли быть хорошими, чтобы получать всякие бонусы и плюшки. Частенько не хочется обижать другого человека и мы «глотаем» и молчим. Вот таким образом, закрываются границы и мы допускаем людей ближе, чем им нужно находиться.

Вот существует культ мудрых жён - которые терпят измены, ссоры и не допускают конфликтов, и уд тем более, разводов. 

И это… 

никакая она не мудрая, она просто терпит мужика который топчется своим эгоизмом по ее миру. 

Ее голос не звучит, ее нет в отношениях.

Примеры вторжения в личные границы:

 ⁃ Он/она берет ваш телефон и читает переписки

 ⁃ Комментирование вашего внешнего вида

 ⁃ Мама критикует ваш выбор 

 ⁃ Вам запрещают общаться с друзьями 

 ⁃ Осуждения , обсценивание

Если вы все это терпите или хотя бы что-то из этого, ваши личные границы нарушены. Следовательно, вы в роли жертвы. Если вы в синдроме жертвы - значит, вы в треугольнике Карпмана- вы в токсичных отношениях. 

Токсичные отношения - это страдания и боль, никакого счастья там быть не может.

Тщательнее следите за своими границами, позволяйте им расти и наращивайте их. Они помогут вам выжить в этом мире сильным и зрелым человеком.