Продолжим полезные практики. С гигиеной сна надеюсь все разобрались?
Итак
1) Прямо сейчас взять ежедневник или календарь и найти «окна» в своем расписании на ближайшую неделю.
Запланировать созидательные часы на ближайшую неделю.
2) Выбрать тему, которая вас волнует. Это может быть что угодно: от поиска любимой работы до выяснения проблем в личной жизни или желания стать «фитоняшкой»
3) Запланируйте свой первый созидательный час. Мне кажется, беспроигрышный вариант — почитать книгу или пойти на мероприятие по интересующей вас теме в вашем городе.
После этого вы сами поймете, куда двигаться дальше. Можно планировать следующий час.
😉 Следуйте совету Лао-цзы:
«Путь в тысячу миль начинается с первого шага»
#осознанность #совет #путь к себе #созидание #секрет #психология #lifestyle #практики #полезные советы #hrfacts