Не устаю повторять, что фитбол — это то, что должно появиться в доме с грудничком сразу после его рождения. А зачем же этот фитбол нужен ребёнку? Решил кратко рассказать для каких целей нужен фитбол.
По традиции начинаем чтение с👍🏻 и подписки на канал:)
Что дают занятия на фитболе?
Упражнения на фитболе:
- способствуют снятию гипертонуса, так как вибрация на мяче расслабляет мышцы;
- стимулируют все внутренние органы, улучшая их кровообращение;
- помогают снизить проявления колик и помогают справиться с газами. После заживления пупочной раны рекомендую качать малыша на мяче животиком;
- способствуют укреплению мышц кора, а значит благоприятно влияют на осанку в будущем (а для мам в реальном времени);
Что нужно ещё знать о фитболе?
Очень важно знать, что детям с гипотонусом (диагноз ставит только врач) расслабляющие покачивания на фитболе противопоказаны!
Для таких малышей делаются другие упражнения на фитболе.
При занятии на фитболе маме НЕ нужно держать ребёнка за кисти рук и стопы.
В каждом моём курсе «Малышовый фитнес» даётся блок с упражнениями на фитболе. Для детей с гипотонусом этот комплекс корректируется и даётся адаптированный вариант под малыша.
Недавно был пост о том, как выбирать фитбол. Он здесь. Читайте, чтобы не ошибиться с покупкой:)
Да/Нет фитболу?