Утренние отеки на лице — абсолютно нормальное явление, они могут возникать из-за задержки жидкости. Она в свою очередь может быть вызвана неправильным питанием, стрессом, нехваткой здорового сна, заболеваниями сердца, давлением или аллергиями.
Расскажем о простых способах снятия отёчности с лица.
- Чай.
Одним из лучших фито-рецептов является черный чай, он справляется с задачей примерно за 2 минуты. Заварите два пакетика черного чая, остудите и положите на глаза. А для кожи лица и шеи подойдет зеленый чай, его крепко заваривают и используют как лосьон, протирая кожу лица спонжем.
- Лёд.
Холод сужает кровеносные сосуды, благодаря чему кровь отливает от лица и припухлость уменьшается. Заранее приготовьте отвар из ромашки, чистотела, зверобоя или календулы. Замороженными кубиками протирайте лицо по утрам. Даже если нет отеков, это средство поможет тонизировать кожу, укрепит ее и сделает более эластичной.
- Мочегонные травы.
Легким мочегонным эффектом обладают травы: мелисса, мята, шиповник, брусника, сушеная кожица яблок и листья березы.
- Продукты снимающие отёчность.
Продукты выводящие лишнюю жидкость из организма – арбуз, дыня, абрикосы, виноград, баклажаны, красный перец, яблоки, петрушка или гречка.
Чтобы уменьшить отёки, откажитесь от солёной и копчёной пищи, а также от кофе перед сном.
- Лимфодренажный массаж лица.
1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
· от точки над верхней губой в стороны;
· от уголков губ в стороны;
· от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.
Выполняйте эти упражнений каждый день, чтобы ваше лицо оставалось в отличной форме.
- Массажные процедуры.
Массаж очень полезен для всего организма. Он помогает улучшить кровообращение и лимфоотток, благодаря чему вся лишняя жидкость выводится из организма. Также массажные процедуры нормализуют обмен веществ и полезны для снижения веса.
Не обязательно ходить на массаж к специалисту – существуют домашние лимфодренажные массажёры. С ними можно проводить процедуры самостоятельно в любое удобное для вас время.
Посмотрите массажные аппараты, которые помогают выводить лишнюю жидкость из организма https://www.maxmassage.ru/
