В повседневной рутине мы часто становимся похожими на роботов. Только у нас, в отличие от машин, есть потребность быть счастливыми. Одним из факторов, напрямую влияющих на нашу жизнь, является наличие хобби.
В этой статье «Город Онлайн» расскажет, какую роль любимое занятие играет в нашей жизни.
Эмоциональное состояние и здоровье
Хобби — это возможность получить положительные эмоции, отвлечься от проблем и текущих забот.
Мы просыпаемся раньше ради любимой йоги, убегаем с работы на танцы, теннис или каждые выходные ходим в студию рисования, чтобы почувствовать себя счастливыми.
Работа — это необходимость: можно и не работать, но всё равно нужно будет на что-то жить. Не у всех есть пассивный доход или огромное наследство, обеспечивающие комфортную и беззаботную жизнь.
Цель работы — приносить деньги. Цель хобби — приносить удовольствие.
Есть истории, когда любимое дело превратилось в бизнес — это идеальный вариант. Но многие при выборе призвания принимают решение, исходя из материальных потребностей. Поэтому часто самореализация и увлечения уходят на задний план.
Когда человек большую часть своего времени уделяет нелюбимому занятию, это приводит к тому, что он чувствует себя несчастным. Если вы мечтали сниматься в кино, а вместо этого практически живёте в офисе, финансовая мотивация вас не спасёт.
Как следствие — плохое настроение, усталость, раздражительность, нервозность, плохой сон. Чтобы не бороться с депрессиями и нервными срывами, нужно найти то, что вам нравится и поднимает настроение.
Любимое увлечение также помогает укрепить иммунитет, снять стресс, избавиться от хронических заболеваний, снизить частоту сердцебиения, улучшить память.
Общение
Часто наш круг общения сужается до коллег и семьи. На друзей часто просто не остаётся времени или сил — кстати, усталость тоже провоцирует отсутствие отдушины в виде любимого занятия.
Если вы ходите на групповые занятия — танцы, фитнес, теннис или рисование, — вы знакомитесь с новыми людьми и сами выбираете, с кем общаться. Так появляется ощущение свободной жизни, знакомое реализованному человеку.
Беседы в кругу людей со схожими интересами также положительно влияют на наше эмоциональное состояние. Поэтому хобби — это отличный повод расширить круг общения, к тому же единомышленники поддерживают и мотивируют друг друга на самореализацию.
Не такой очевидный плюс хобби — оно помогает членам семьи отдохнуть друг от друга и скрашивает ваше время, проведённое в одиночестве. С любимым занятием вы никогда не соскучитесь.
Не знаю, чем заняться
Это абсолютно нормально. Главное — пробовать: не попробуете — не узнаете, что вам подходит. Вы ведь не знали, нравятся ли вам бананы, пока не попробовали.
Самые распространенные увлечения:
- рисование
- чтение
- танцы
- бег
- фото- или видеосъемка
- вязание/вышивание
- йога
- рыбалка
- активный туризм
Важный момент: наша цель — удовольствие от процесса, а не результат. Не расстраивайтесь, если вспомнили, что в детстве неплохо рисовали, решили повторить, а шедевра не получилось. Продолжайте! Практика очень важна.
Можно хранить свои первые работы или записи с занятий танцами, чтобы следить за прогрессом. Многие не замечают своих успехов и бросают на полпути, ведь им кажется, что ничего не выходит. Следите за тем, как меняется ваш навык и помните, что главное — это процесс, а не результат.
Пишите в комментариях, какие у вас увлечения или чем бы вы хотели заняться. Будем развиваться вместе!