Многие возможно слышали об этом термине раньше, но сейчас я перечислю те составляющие, которые делают час продуктивности таким важным в нашем дне.
⠀
Для начала раскроем понятие!
Час продуктивности - это индивидуальное время для каждого человека, когда лучше всего выполнять важные задания.
⠀
Почему оно индивидуальное?
Потому, что люди совершенно разные, и среди нас есть, как жаворонки, так и совы! Тот, кто встаёт рано, может свернуть горы, намного раньше, чем их друзья, любящие поваляться ещё часик-полтора.
⠀
Именно поэтому, многие школы переносят свои занятия на вечер, и это важно, потому что у некоторых людей час продуктивности наступает именно ближе к ночи.
⠀
Почему же энергия не может равномерно распределиться на весь день?
Потому что организму нужен отдых. И постоянно работать он не может! Да и зачем вам постоянно напряжённое состояние, вы что кушать не захотите ?
⠀
Как же определить, когда то самое время настало именно для вас?
ОЧЕНЬ ПРОСТО
Нужно проследить за собой!
Конечно не тогда, когда у вас нет особых задач, и вы дни на пролет сидите в соц. сетях!
Обычно есть два типа часа продуктивности!
Как и говорилось выше: утром и вечером.
⠀
Лично у меня это время утром. Я стараюсь поставить как можно больше задач и начать выполнять их уже тогда! Но иногда у меня возникает куча идей именно тогда, когда я ложусь в постельку.. иногда приходится даже подниматься и записывать свои мысли, чтобы на утро ничего не забыть
⠀
А когда у Вас час продуктивности? Когда Вы выполняете максимум задач?(Пишите в комментариях)
#час продуктивности #работа над собой #стать лучше