Замечали ли вы за собой, что, оказавшись в критической ситуации, начинаете действовать старыми, “дедовскими” способами?
Когда нами овладевает стресс, рациональное мышление словно отрубается, и подсознание выдаёт в большинстве случаев привычные и неэффективные решения. Или вообще нападает какой-то тупняк…
Как это преодолеть?
Увы, если не развивать осознанность и интуицию, то никак. Договориться с подсознанием можно, только меняя своё восприятие. И восточные монахи не дадут соврать, что лучшего средства, чем медитация, не найдено за многие тысячи лет.
Если это актуально для каждого, то почему же медитация до сих пор не является для людей должным инструментом?
А мешают всем нам такие вот идеи:
- Медитация — это сложно и не для всех. Однако медитации есть разные по степени сложности, и вариантов тут великое множество. Для тех, кто желает попробовать и освоить эту практику, всегда найдутся подходящие техники. И вообще, медитация — одно из естественных состояний человека. Делайте выводы.
- Медитация — это долго. На онлайн-курсе "Антистресс" вы сможете самолично развеять этот миф, ведь на каждый урок здесь отводится не более 15 минут!
- Медитируют только “улетевшие” люди, которым в материальном мире ничего не интересно. Если кто-то считает таковыми Бейонсе, Кэти Перри, Хью Джекмана и Дуа Липу, то… Дженнифер Энистон, звезда сериала “Друзья”, пишет: “ Медитация помогает сконцентрироваться и быстро понижает уровень стресса. После нее ты взаимодействуешь с миром легче и лучше, становишься спокойнее. Ты начинаешь чувствовать некую мирную радость, которая преобладает над всем остальным.”
- Медитация — это скучно. Да, если мы сами себе неинтересны. Это печальный случай, причины которого необходимо выяснить как можно скорее. Нормальный человек познаёт себя и свои способности всю свою жизнь, в этом заключен главный смысл нашего существования. Кстати, медитация является главным ключом такого самопознания.
- Медитация делает человека невозмутимым и даже бесчувственным, ему всё “по дзен”. Эти фантазии связаны с насмешливыми интерпретациями поведения, к примеру, буддийских или дзен-монахов — в кино и прочих медиа. Поверхностное восприятие мешает людям серьёзно относиться к медитации и не даёт возможности применить все её многочисленные бонусы в своей жизни.
Что выберете вы? Вестись на мифы или познакомиться с самым эффективным инструментом для работы со своим сознанием?
Пройдите курс "Антистресс" и получите возможность разрешить свои ситуации высокоэффективным способом!
Забирайте курс прямо сейчас со скидкой 70% по цене 1490 руб. вместо 4 490 руб.
Вот ссылка: https://givinschool.org/antistress-3
Убедитесь, что медитация не только полезна, но и приятна!
Если у вас остались вопросы по курсу, задавайте их в комментариях!
Читайте также:
Настоящая свобода - это свобода от ума!
Что такое стресс, каковы его причины и как от него избавиться? Пошаговое руководство
Как развить силу внимания и постоянно находиться в настоящем моменте? Простая техника
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #пробуждение сознания #пробуждение души #антистресс #медитация для начинающих #медитация #как медитировать #духовная практика