В школе и на дополнительных занятиях детям приходится усваивать очень много нового. Как сделать так, чтобы удержать в голове все формулы, схемы и теоремы? Ответ прост – натренировать свою память!
И с этим мы вам обязательно поможем. Наша команда подготовила для вас и вашего ребенка несколько полезных советов и упражнений для развития памяти.
1. Используйте мнемотехники
- Ассоциации. Этот метод весьма эффективен, поскольку позволяет нам превращать слова и идеи в образы, которые запоминаются гораздо легче.
- Мнемонические фразы – фразы, которые составлены из начальных букв слов, которые необходимо запомнить в определенной последовательности. Например, фраза «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан» помогает вспомнить цвета радуги - красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый.
- Еще один способ лучше запомнить информацию — зарифмовать ее. Многие всю жизнь помнят стихи, выученные в детстве, что лишь доказывает эффективность этого способа.
2. Осмысляйте
Чтобы надолго сохранить в памяти информацию, нужно понимать, о чем идет речь, а не просто зазубривать материал.
Приучите ребенка делать упор на осмысление материала, вникать в суть, рассматривать каждую тему в контексте целого, искать логику и закономерности изучаемого предмета.
3. Попробуйте игры на концентрацию
Познакомьте ребенка с играми, где нужно запоминать порядок событий, например «Я пошел на рынок и купил»: участники по очереди добавляют продукты в список и вспоминают предыдущие позиции.
Набор парных карт раскладывается на столе лицом вниз. Игроки по очереди переворачивают по две карты. Если рисунок совпадает, игрок забирает карты себе. Если нет — карты снова закрывают, ход переходит к другому участнику. Побеждает тот, кто соберет больше всего пар.
4. Создавайте перекрестные связи
Лучший способ зафиксировать что-то в долговременной памяти — бомбардировать разные органы чувств информацией, чтобы в мозге сформировалось много перекрестных связей.
Например, чтение вслух вовлекает слух и зрение. Информация лучше запоминается, когда опыт представлен в виде аудиовизуальной пары, как в жизни. А чтение про себя, за партой, — менее естественный способ получения сенсорных данных.
К примеру, если вы хотите подключить зрительную память, рисуйте схемы, изучайте иллюстративный материал и пытайтесь придумать яркие визуальные образы. Чтобы задействовать осязание, можно представить текстуру объектов, которые необходимо запомнить.
5. Повторяйте выученную информацию
Чем больше раз ребенок повторит информацию, тем надежнее она закрепится в долговременной памяти.
Чтобы запомнить информацию на долгий срок, нужно пять повторений: сразу после запоминания; через 20 минут; через день; через две недели; через два месяца.