В психотерапию очень многих людей приводят проблемы в отношениях. Чаще всего в любовных, но также нередко отношения с семьёй, коллегами, друзьями и так далее. И первое, что важно донести до человека — это то, что любые внешние отношения показывают нам внутреннее отношение с разными аспектами своей личности. То есть развернуть внимание из внешнего во внутреннее. Как это работает и зачем это нужно?
Во-первых, нам не «попадаются» определённые типажи людей, мы их выбираем. Пусть неосознанно, но все же мы остаёмся с теми, кто помогает нашей психики исцеляться. Для неё все равно, исцелитесь вы через боль или радость — ей важно обратить внимание на забытую часть внутри, на дефицит, который у нас есть. И поэтому она будет бесконечно сталкивать нас с казалось бы одними и теми же людьми, пока мы не заметим и не решим что-то изменить внутри себя.
Во-вторых, при общении с людьми, мы не видим их полностью. Так или иначе у нас есть лишь образ человека, который состоит из отражения в нем нас самих. Поэтому, чем больше частей себя мы знаем, тем полнее и лучше мы можем понять и принять других.
В-третьих, все люди неидеальны и время от времени впадают в сценарии или используют в отношениях манипуляции. Но поддаются на них только те, кого внутри есть за что зацепить. Следовательно, чем больше внутри ваших этих «крючков», тем чаще ваше окружение будет за них цеплять. И наоборот, чем меньше вас цепляет, тем бесполезнее вас будет цеплять.
И последнее: та самая взрослая близость, достаточно глубокая, но не размывающая границ личности и не создающая созависимости, возможна только если вы сами одновременно чувствуете в себе опору и возможность выстоять в одиночестве, но не боитесь близкого контакта. Ведь отношения, как море, имеет приливы и отливы, сближения и отдаления, которые важно уметь выдерживать.