На консультацию пришла женщина 38 лет. Уставший взгляд, опущенные уголки губ...
"Я всё время решаю проблемы своей семьи. Они доставляют мне столько беспокойства, что я вынуждена начать приём успокоительных. Была у врача, и он посоветовал сходить к психологу".
В рассказе клиента истории о других, и ни одной - о себе.
" А какие проблемы есть у Вас самой? Что беспокоит именно Вас?"
Долгая пауза... Поиски ответа и очень неуверенная версия.
"Что Вас радует?" Здесь ответ был быстрым, но все радости связаны с решением проблем брата, мужа, сына.
И снова трудные минуты поиска.
Мы обсудили технику отстранения...
Отстранение - не отторжение, не отталкивание близкого. Признание того, что он взрослый, ответственный за свою жизнь и последствия выбора человек.
Отстранение - шаг назад, в зону своей жизни. С любовью к другому.
Любить другого - дать ему возможность быть большим, получить радость от решения.
"Держать руки подальше от обязанностей других людей и заботиться о своих собственных обязанностях" М. Битти.
Отвернуться от территории другого, которую тщательно возделывал, высаживал кусты роз и украшал гипсовыми фигурками и вернуться к своему запущенному палисаднику больно...
Свою важную проблему, которая давно ждёт решения, мы тоже нашли на этой консультации. И придумали первые шаги и действия. Фокус внимания на себя - непривычно и трудно, но улыбка, пока несмелая и взгляд вдаль, вглубь себя дает надежду.