Гуманность (лат. humanus — человеческий) или человечность — любовь и внимание к человеку, уважение к человеческой личности; доброе отношение ко всему живому; человеколюбие. Система установок личности по отношению к человеку, группе, живому существу, обусловленная нравственными нормами и ценностями, представленная в сознании переживаниями сострадания и сорадования и реализуемая в общении и деятельности в актах содействия, помощи.
Вопрос гуманности очень важен и актуален в любое время, ведь он раскрывает отношение человека к человеку, и не только. Ко всем, будь то человек, растение, животное, все, что окружает.
Уверена, большинство из вас очень добрые и отзывчивые люди. И у меня к вам вопрос: а насколько вы гуманны к себе? Вы задумывались об этом? В чем это проявляется? Вот как это вижу я - быть гуманным к себе - это:
- жалеть себя и давать себе поддержку. Жалость считается «плохим» чувством и признаком неудачников, а зря…Ведь, не испытывая сочувствия к себе, невозможно сострадать другому. Мы всегда готовы откликнуться на зов помощи и поддержать другого, но, в первую очередь, важно уметь позаботиться о себе, т.е. обладать способностью к внутренней самоподдержке;
- давать себе право ошибаться. Большинство из нас требует от себя совершенства и идеальности в своих делах и чем больше мы «должны», тем больше напряжения у нас внутри, тем больше вины и стыда, тем больше мы уверены, что плохие… Позвольте себе ошибаться, это поможет вам не разрушаться и сохранять себя;
- чувствовать. Этим навыком обладают все дети, без исключения: обидно – они плачут, радостно – смеются. Но, к сожалению, с возрастом, большинство из нас этот навык теряют и не осознают, сколько страха, боли, тревоги, злости и радости они носят внутри себя. Позвольте себе признать ваши чувства и эмоции и дайте им место без чувства вины или стыда. Чувство – это, то, что делает человека живым и дает нам ощущение «Я ЕСТЬ»;
- быть в кризисе. Кризис – это естественная потребность психики к переходу на новый уровень. Но в нашей культуре кризис не приветствуется: «Соберись, тряпка! Будь на позитиве! Не ной!» - все это путь к душевному нездоровью. Принимайте кризис, давайте ему место в своей жизни, используйте его для своего «роста» по максимуму.
Загляните в себя, прислушайтесь. Имеет ли все вышеперечисленное место в вашей жизни? Гуманны вы к себе? Вот краткие тезисы из вышенаписанного, которым стоит следовать:
-жалеть себя, чтобы не разрушаться
- поддерживать себя, чтобы восстанавливаться
- совершать ошибки без чувства вины и стыда, чтобы сохранять свою целостность
- переживать кризисы, чтобы развиваться
- чувствовать, чтобы быть живым!
Выбирая любить себя и быть важным для самого себя, мы учимся делать то, от чего зависит наша психологическая устойчивость
Да и вообще, это, наверное, основа любви к себе – признать, что я "леди несовершенство" и так и должно быть. Это нормально! По-человечески!
Антоним гуманности — жестокость. Но об этом мы поговорим в следующий раз...
Благодарю за внимание!