Спросите любого успешного предпринимателя о ключе к его или ее успеху, и уверенность, вероятно, будет в верхней части списка. Это потому, что предприниматели должны быть независимыми при общении с нужными людьми, уравновешенными при принятии рисков и большими мечтателями при абсолютно реалистичном взгляде на свои перспективы — все это подпитывается уверенностью в себе.
Здравый смысл гласит, что уверенность — это то, с чем вы рождаетесь или учитесь рано. Но дело в том, что уверенности можно добиться благодаря усилиям и целеустремленности.
Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.
Вот четыре конкретных способа повысить вашу уверенность и, следовательно, ваши возможности, продуктивность и успех в качестве предпринимателя.
1. Избавьте свою жизнь от негатива.
Если вы хотите жить позитивной и радостной жизнью, вы не можете окружать себя негативными людьми, которые не поддерживают и не поощряют ваше счастье. Всегда будут постоянно негативные люди, которые постоянно пытаются вас унизить. Не позволяйте этим людям подрывать вашу уверенность. Это может быть легче сказать, чем сделать, особенно если вы работаете с скептиками. Постарайтесь дистанцироваться от всех, кто не подходит вам или вашему бизнесу. Сделайте ежедневной практикой сосредоточение на развитии новых, позитивных отношений и избавлении от негативных.
2. Организуйте свой бизнес.
Создание четкой дорожной карты того, где вы находитесь, куда вы хотите попасть и как туда добраться, сделает вас более уверенным, заземляя вас в реальности и действиях. Записывайте свои цели в виде ежедневных списков дел, еженедельных расписаний задач, ежемесячных отчетов о ходе работы, в которых отслеживаются ваши успехи, и годового бизнес-плана, который развивается вместе с вашим профессиональным развитием.
Знание своей истории сделает вас более уверенным в настоящем и будущем, показывая вам, где вы были и как далеко вы продвинулись, предоставляя доказательства того, что вы продвинулись, и вдохновляющее видение того, как далеко вы могли бы зайти.
3. Будьте здоровы.
Успех в бизнесе требует тяжелой работы, а это требует энергии. Увеличьте свою энергию, обращая внимание на самое необходимое: диету, физические упражнения и отдых. Ешьте питательную пищу, в том числе сбалансированную пищу и питательные закуски, которые заставят вас чувствовать себя отдохнувшими и готовыми к следующему испытанию. Придерживайтесь режима упражнений, который вас восполняет, будь то индивидуальные занятия (например, ходьба, езда на велосипеде или тренировки в тренажерном зале) или групповые виды спорта, которые укрепляют вашу уверенность в себе как часть команды, которая работает вместе для достижения общей цели. И высыпайтесь как можно чаще, чтобы просыпаться каждое утро с бодрым настроением.
4. Практикуйте силовые позы.
Вот кое-что, что вы можете сделать прямо сейчас, что сразу же поможет вам почувствовать себя более уверенно, любезно предоставлено социальным психологом Эми Кадди. Ее исследование показывает, что мы можем чувствовать себя лучше, просто изменив свою позицию.
В своем ныне известном выступлении на TED Talk Кадди обсуждает, как «мощное позирование» (то есть принятие позитивной позы, например, как у супергероя) на самом деле меняет нашу физиологию, повышая уровень кортизола в мозге. Практикуйтесь в одиночестве, и вы заметите немедленное улучшение. Попробуйте эту технику публично (хотя, возможно, в более изощренных формах) и посмотрите, положительно ли люди реагируют на ваш язык тела.
Эти упражнения сослужат вам хорошую службу, если вы действительно будете выполнять их на регулярной основе. Вы будете более уверены в себе и своем потенциале, что пойдет на пользу вашему бизнесу и жизни. Уверенность — ваш самый важный актив, поэтому не откладывайте. Примите меры, чтобы начать чувствовать себя более уверенно сегодня.