Сразу вспоминается Гамлет: "Быть или не быть". Но нет, не БЫТЬ, а именно казаться. Когда-нибудь задумывались о том, почему так хочется казаться хорошим, хорошей? В прямом понимании этого слова. Хороший мальчик, хорошая девочка. Помните, как в садике, в школе, дома? Вот Петя мальчик хороший (читай угодный, послушный, не мешающий никому, не требующий дополнительного внимания), а вот ты нет... и потому (читай, я к Пете хорошо, а к тебе нет или Пете какие-то привилегии, а тебе наказание: "Иди, постой там в стороне, углу и т.д. "сделайся" хорошим").
Так вот. Истинно ли это желание - желание казаться хорошим? И не потому ли столько сил уходит на это КАЗАТЬСЯ? Почему ты так отчаянно стараешься это делать? Именно стараешься, прикладываешь к этому неимоверные усилия. Устаешь.
А если НЕТ! НЕТ я ни черта не хороший, у меня есть свои чувства в данный момент, свои желания, интересы. Но я это все подавил, спрятал, да так основательно, что вот уже я "хороший", готовый, послушный для вас всех на автомате, по привычке. И ты делаешь это снова и снова. В любых других ситуациях. Твоя маска угодного всем человека выступает за тебя.
Хорошая новость заключается в том, что мы не такие уж и "жертвы" этой ситуации с "хорошестью". И делаем мы это как-минимум для того, чтобы:
1. Не быть отвергнутыми. А это больно.
2. Чтобы нам достались привилегии. Ну потому что мы же "хорошие". Как тот условный Петя, помните?
3. Не испытывать чувство вины. Это тоже неприятно и больно. И вы как-бы своей "хорошестью" транслируете: "Я же хороший по отношению к тебе, соответственно и ты тоже ДОЛЖЕН быть хорошим по отношению ко мне!!! А вот если ты не будешь хорошим по отношению ко мне, то и чувствуй вину за свою "нехорошесть". Я "на коне "в этой ситуации априори. Белый весь такой и пушистый. И за свои труды казаться хорошим мы получаем такую вот компенсацию.
Но как принять это в себе? БЫТЬ, а не казаться. Быть честным с собой. Научиться понимать и слышать свои чувства. Уважать свои чувства ПРЕЖДЕ всего. Поставить себя самого главным по отношению к себе. Мы живем в социуме, а значит столкновение с другими индивидуумами неизбежно. И вот тут обратить свой взор на себя, не думая в этом момент, а каким я сейчас кажусь окружающим, что они думают обо мне. Спросить себя самого, а что я чувствую в данный момент? И постараться себе дать честный ответ. Главное не осуждая себя, ведь принимая решение казаться, соответствовать, а не быть, ты защищался от боли, учился выживать в социуме. вот таким приемом. Кто-то другим.
А сейчас, возможно, ты понял, что КАЗАТЬСЯ и быть всегда в маске, прятать себя самого и не принимать тоже БОЛЬНО...