❔Кто не любит отдыхать?!
🤔 Вроде бы все любят)))) но все ли могут? Вот у меня проблемы с отдыхом - я жёстко нагружаю себя всегда делами, у меня всегда есть расписание, и если работы нет, я ее себе обязательно придумаю😂 Моя Луна в 6 доме - ощущает спокойствие, когда находится в суете задач.
😞 Это не хорошо. Для человека крайне важно осознанно относиться к отдыху как к целенаправленной и планируемой деятельности, цель которой — эффективное восстановление сил и сохранение здоровья.
❕ Проактивное отношение к отдыху - это важный ответственный шаг, в отличии от пассивной позиции, при которой нам свойственно думать о здоровье как о чем-то данном «свыше» и независящем от нас самих. Поэтому важно пересмотреть свою жизнь на момент планирования всех сфер, и в обязательном порядке включите туда отдых, полноценные выходные, и отпуск.
▫️ Нельзя эти пункты отодвигать вниз списка. Отдых - это наш ресурс творчества, сил и здоровья.
🐿 Подумайте - можете ли вы в конце дня вспомнить детально свой день (или в памяти всплывают только глобальные события)? Если сложно восстановить цепочку мелких событий дня, то это может быть эффектом "дня сурка".
Предлагаю вам поразмышлять, что вы можете сделать для своего здоровья:
🔸Отдых для тела - я хочу получить легкость, энергию, расслабленность, бодрость. Что я могу для этого сделать? Здесь можно взять свой Асцендент и Марс и проанализировать на эту тему.
🔸Отдых для головы - я хочу разорвать поток мыслей, обрести позитивные мысли, новые мысли, концентрацию внимания. Что я могу для этого сделать? Здесь можно обратить внимание на Солнце и Меркурий.
🔸Отдых для души - я хочу чувства покоя, любви, интереса, радости. Что я могу для этого сделать? Здесь можно взять знак и дом Луны, чтобы выбрать техники именно для себя.
💞 В следующем посте я предложу техники по этим пунктам.
Рассказывайте, когда вы в последний раз полноценно отдыхали?