Всем доброго времени суток!) Сегодня попытаюсь объяснить что такое освобождение и как его достичь. Плюс расскажу о своих способах.
Важно понимать, что освобождение важно каждому. Это объективное понятие и у каждого оно свое.
Освобождение- значит отвлечься, а лучше "освободиться" от проблем и переживаний.
Почти у всех возникает проблема: "а как?". И если человек в себе не уверен,то неосознанно начинает думать что "тряпка".Что делать в таком случае?
- Постарайтесь понять какие проблемы вас беспокоят и их источник (можно даже выписать всё на бумагу)
- Попробуйте их устранить (например сделайте дело которое давно беспокоит или разберитесь в причине переживаний)
Бывает, что человек заработался,переутомился. В таком случае необходим отпуск.
Приступим к перечислению моих способов :
Вернемся к отпуску. Это и будет первый способ. Его смысл заключается в поездке на природу. Да-да ,именно в ней. Отдых очень важная часть нашей жизни (oн вообще необходим каждому живому существу), поэтому, если есть возможность, лучше умотать на природу :
- Можно в горы. Свежий воздух ,природа и высота... Что может быть лучше ? К тому же там очень много санаториев и можно выбрать по душе.
- Море не хуже. Там тоже много всяких оздоровительных комплексов и отелей на любой вкус.
- В лес! Да, именно туда! Деревья ,камин и маленький домик. Кстати в таких часто бывают отдельные здания с бассейном или контактным зоопарком.
Второй способ: если нет возможности уехать,тогда можно остаться дома. Никто ведь не запрещал устроить курорт там :
- Устроить спа-день и морально отдохнуть (горячая вода,вкусная еда и уютные фильмы)
2. Просто полежать вечерком в ванной (помогает после тяжёлого дня)
3. Подобрать фильмец и заказать суши. Отдых и морально и желудком.
Третий способ: если и вечера, и выходные полностью забиты,то :
- По пути можно читать книгу (книга освобождает и отвлекает)
- Стараться распределять свое время и планировать день (все понимают как это важно)
- Больше гулять и на что-то отвлекаться (например какие красивые деревья или почему эти белочки такие миленькие)