Наверное вы не поверите, что всего за несколько секунд, иногда хватает даже одной, можно избавиться от любых страданий и переживаний.
Это реально работает, я лично использую этот метод и мне он очень помогает.
Конечно все мы разные и возможно кому-то не подойдёт эта информация, но что нам стоит прочитать и попробовать.
В начале прочитайте всю статью спокойно и с холодной головой, а потом попробуйте применить эту информацию на практике. Если не зайдёт, значит не ваше, а если поможет, буду очень этому рад.
Первое с чего нужно начать, вспомнить что у нас в голове есть ум.
Основная его задача делать нас счастливыми, а всем переживанием говорить нет и не пускать их в нашу голову.
Вы наверное замечали за собой, мы постоянно всё анализируем. Вот это мне нужно, это хочу, от этого мне плохо, а вот этого я кайфую. Это и есть работа нашего мозга.
Если говорить простым языком мы постоянно мыслим, иногда о хорошем, а иногда и о плохом.
Тогда почему мы обращаем внимание на всё то что видим? Всё просто - мы пытаемся найти то, от чего нам будет хорошо.
Кроме ума у нас ещё есть собственное Эго. Это по сути наше собственное представление о себе. Эго рассказывает нам кто мы есть: мужчина, женщина, ребенок, строитель, учитель и т.д.
Из-за этого у нас формируется ожидание, как мы должны себя вести и что мы ждём от поведения окружающих.
Чем старше мы становимся, чем больше думаем, тем больше у нас появляется разного рода ожиданий.
И поиск счастья происходит напрямую от наших ожиданий. Вот почему для одного, счастье съесть любую булочку, а для другого банан 🍌. У каждого своё собственное мнение о том, каким должно быть счастье!
И если мы этого не получаем, мы начинаем страдать и переживать!
Когда ум и эго находят наконец что-то общее, что устраивает обоих, они успокаиваются.
Наверное вы замечали за собой, когда вы первый раз просыпаетесь утром. И у вас на душе всё спокойно, вы не о чём не думаете, вас всё устраивает, в это момент вы по-настоящему счастливы.
Это круче любой еды, развлечений, материальных ценностей, осознавать самого себя.
Восточные мудрецы не зря говорят:"Обретёшь себя, обретёшь счастье".
Для многих ум - это худший враг, но есть те люди, для кого ум - лучший друг.
Мы видим что в настоящее время это всё же худший друг. Посмотрите как сильно, нас сейчас захлестнула масса негатива и агрессии. Хотя мысленно мы и понимаем что делаем что-то неправильно, но всё равно продолжаем так делать.
Именно из-за того что мы не можем, не умеем контролировать наш ум, в нашей голове творится весь этот хаос, что мы сейчас и наблюдаем.
Хаос в голове - Хаос в жизни!
Для этого осознайте себя! А это можно сделать всего за 1-2 секунды. Не придумывайте себе непонятных ролей. Вы такой какой есть! Ниже я расскажу про одну простую технику, используя которую вы получите заветный результат.
И ещё кое-что!
В человеке живёт два его варианта: биологическая машина, которую мы видим в зеркале и так нас принимают близкие, окружение. А ещё есть наше внутреннее, которое не видно никому даже нам самим, именно оно видит как срабатывает наше тело.
Важно уметь отделять одно от другого. Для этого вам достаточно всего лишь посмотреть на того, кто в данный момент испытывает страдание.
Для этого не нужно больше 1 секунды!
Если хотите прокачать себя глубже, посмотрите на того, кто смотрит на эти самые страдания. Тоесть на самого себя!