Основным предметом психотерапии являются экзистенцианальные давности существования.
⠀
Изначально нас могут беспокоить межличностные отношения, инстинктивные влечения и скелеты прошлого. Мы живём и замечаем именно этот внешний слой и списываем на него всю ответственность за возникновение каких либо чувств. Наши чувства или эмоции возникают в процессе нашего взаимодействия с людьми. Большая часть нас мало обращает внимание на свои чувства. Мы замечаем их когда игнорировать становиться уже невозможно. Когда раздражение перерастает в злость, а злость в активную ярость. Когда просто тревога стает панической атакой.
⠀
Если проявить чуть больше внутренней честности и рискнуть заглянуть глубже, то мы увидим как все наши внешние чувства являются проявлением наших глубинных экзистенциальных переживаний таких как: одиночество, конечность нашей жизни, смыслы, свобода, ответственность. Переживание этих данностей крайне неприятны и трудно переносимы, мы ищем быстрых решений и канализируем их во внешний слой чувств.
⠀
Важно знать, какими бы мрачными ни казались эти данности, они содержат семена мудрости и искупления. Благодаря принятию этих данностей и работе с ними мы возвращаемся к себе и открываемся собственной внутренней силе.
#психология #смерть #одиночество #данность #коучонлайн
