Сигареты.
Курение настолько бесполезное занятие на сколько опасное. Едкий никотиновый дым обволакивает и ослабляет сознание. Курильщик, как и алкоголик — это одержимый человек. Он априори находится на низком частотном диапазоне и всегда спит. Этот человек ведом, он не способен реализовать себя и свой творческий потенциал. Еще одна боль курильщика — это совершенно реальные и очевидные изменения во внешности. Только никотин способен за короткие сроки сделать цвет лица серым, зубы желтыми, а запах изо рта ядовитым. Кожа и волосы впитывают запах сигаретного дыма как губка. Все принципы отказа от алкоголя подходят в случае отказа от никотина. Главное понимать, что только вы в силах выправить ситуацию. Только осознание и безусловная любовь к себе способна изменить картину. Вы это делаете только для себя. Совершив этот личный подвиг, вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие от осознания своей непобедимой самости.
Синтетика.
У только что родившей женщины всегда хватает молока, чтобы выкормить младенца. Грудное молоко — это сама жизнь, это уникальное бесценное вещество. По средствам грудного вскармливания души ребенка и матери общаются и узнают друг друга. Лактация предусмотрена природой женщины и без нее человечество вымрет. В процессе лактации матка женщины сокращается, и регенерация организма происходит быстро и естественно. Кормящая женщина и младенец буквально окружены ореолом любви и безопасности.
Но иногда мамочке настойчиво навязывают искусственное питание, пугая недовесом и истощением малыша, дисбактериозом и слабым иммунитетом. Ей навязывают идею что грудное молоко нежирное и его мало для вскармливания. Женщина, очень часто поддается на уговоры и ложные довода и ее можно понять, она боится за малыша. Младенец тем временем распробовав искусственное питание через бутылочку ни за что не вернется к груди родной матери добровольно, потому-то грудное молоко не содержит добавок, вызывающих привыкание, и чтобы высосать его из груди, малышу нужно хорошо поработать, а смесь льется из бутылочки непрерывным потоком. Но какая бы она ни была инновационная и качественная, порошок никогда не заменит грудное молоко . Мне больно видеть рекламу смеси для новорожденных в таком пугающем количестве. Безусловно есть отдельные случаи, когда без помощи искусственного питания не обойтись, но, к счастью, это редкие случаи, я же говорю о бездумном использовании заменителя грудного вскармливания.
Я привела пример со смесью для новорожденных, чтобы визуально показать насколько важно то что мы потребляем. Важно с рождения и до седых лет.
Что делать? Менять мышление. Не «я живу чтобы есть, а я ем для качества моей жизни».
Рацион человека — это лакмусовая бумажка уровня его духовного и физического развития.
Полный человек — это аномалия. У полного человека нарушены процессы прежде всего в энергетическом плане. Мало свободной энергии, низкий жизненный тонус и как следствие малоподвижный образ жизни и непринятие себя.
Тупеют, деградируют и мало живут те, кто потребляет пищи больше,чем необходимо. Определить свой объём и режим легко. Питаться нужно по аппетиту. Это значит, когда вы встаете из-за стола вы не чувствуете тяжести и потребности принять горизонтальное положение. При этом совершенно не обязательно изводить себя голодом. Если вы, как и я любите вкусно поесть – ешьте, но измените качество пищи и количество. Все дело в умеренности. Умеренность нужна во всем, в питании, в сне, в нагрузках, в словах. Мера – это величина разграничивающая приемлемость от неприемлемости. Это правда, что все хорошо в меру. Бокал вина может стать лекарством, а безмерное потребление полезной пищи ядом.
Тогда все же чем питаться в нашем непростом и удивительном мире?Выбор отдавайте в пользу продуктов с простым составом, без индексов и консервантов. Наши друзья сезонные овощи, рыба, морепродукты, птица, натуральные сладости, мед, сухофрукты (отмытые от глицерина), шоколад без добавок и начинок. Ассортимент здоровой продукции на самом деле очень широк. Подключите фантазию.
И сразу оговорюсь, вкусно и полезно, не означает дорого и недоступно. Готовьте еду своими теплыми руками, вкладывая в процесс душу, приговаривай что эта пища полезная, вкусная, прямо целебная. Вы питаетесь ей и становитесь здоровее, красивее, умнее с каждым днем. Приготовлении пищи в домашних условия — это медитация. Ешьте в удовольствие и в меру. Я не буду тут писать рецепты здоровых и вкусных блюд. Сейчас море информации по этому вопросу в интернете, есть много вариантов для разного типа питания и под разные вкусовые предпочтения.
Сейчас пора развеять для себя миф, созданный системой, о том, что здоровое питание — это дорого и невкусно. От Фразы «это дорого» в отношении себя, я рекомендую отказаться. Для вас нет ничего дорогого, вы достойны всего лучшего. ВЫ ТО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ.
Энергетические каналы не забиваются холестериновыми бляшками в отличие от кровеносных, но связаны с последними очень крепко. Внутренний энергетический потенциал человека с чистым каналами безграничен. Организм человека, питающегося чистыми простыми продуктами, не переедающего и физически активного, не тратит энергию на бесконечное переваривание и вялое избавление от гниющих продуктов распада синтетики, он работает как двигатель с медленным и плавным изнашиванием.
Максимально простая пища, усваивается почти полностью, а некоторый продукты, такие как свежая капуста, свекла, морковь — это щетки для чистки.
Проведем эксперимент? В течение 5 дней питаться только свежими сырыми овощами и пить не меньше 3 л воды в день. Что будет дальше? Организм начнет программу самоочищения. Начнётся выведение мусора в виде застарелых каловых масс и полупереваренной синтетики. Вид шлаков может повергнуть в ужас, но это именно то, что бережно храниться в организме целыми годами!!! Такой груз может носить в себе человек, регулярно питающийся синтетической пищей, курящий и выпивающий на регулярной основе.
Что нужно максимально ограничивать, а лучше исключить:
Вся мясоконсервная промышленность (колбасы, сосиски, паштеты, бекон, мясные консервы)
Свинина, говядина, дичь (довольно развитые животные, поэтому осознают свое положение перед убоем и выделяют ферменты в кровь, поэтому мясо становится вредным для человека)
Промышленная молочная продукция (йогурты с добавками, обезжиренный молочные продукты, продукты с заменителем молоченого жира)
Снеки всех видов (чипсы, сухарики, вяленые закуски) соленья, маринады, все консервы без исключения
Что можно есть:
Свежие овощи, зелень, картофель-ограниченно (сырой пожалуйста), свежие фрукты(ограниченно)
Мясо птицы, рыба, морепродукты (практически неосознанные создания, поэтому на энергетическом плане их мясо чистое)
Натуральные Сладости (мед, финики, цукаты, сухофрукты, зефир, пастила, натуральный шоколад без добавок) ограниченно.
Ремесленный хлеб- ограниченно.
Молочная продукция со сроком хранения не более 3 суток.
Фермерские сыры-ограничено.
Крупы чечевица, пшено, гречиха, овес, маис. Кстати, можно и нужно проращивать — это самый бомбический коктейль из микроэлементов и витаминов, а также содержат энергетический код зарождающейся жизни, а это прямо эликсир молодости.
Орехи миндаль, кешью, кедровые орешки- ограниченно.
Отвары трав, цикорий, белый чай, шиповник, каркаде, натуральные соки, морсы.
Основные принципы здорового питания — это употребление продуктов с простым составом и малым сроком хранения, а также сезонные овощи и фрукты, минимизация тепловой обработки, дробность питания, раздельное питание
Завершая разбор нескольких основных причин нарушения психики и ослабления энергетики, я хочу подытожить. Не стоит уходить в крайность и выражать категоричное отношения. Например-я совсем не пью и ненавижу алкоголь или фанатично следовать принципам раздельного питания, не давая себе право выбора. Все хорошо и полезно в меру! Бокал хорошего вина перед ужином или кусочек вкусного домашнего тортика еще никого не убивали. Вкушайте пищу осознанно, всегда констатируя один и тот же факт: «все что я употребляю идет мне во благо, для моего здоровья и благосостояния» Для управления потоком мыслей и качеством мысленного излучения нужно привести в порядок образ жизни, отказаться от токсичных привычек и продуктов. Осознанное потребление — это ключ к управлению реальностью. Как видите, опять никакой магии, все прозаично. Но это гарантированно даст положительный эффект и переведет вас на новый уровень развития, все выше и выше, к получению себя настоящего.
Ваше истинное Я прекрасно — это ваша душа. Осознанность помогает смахнуть с себя ненужные маски, которыми человек постоянно прикрывается и принять себя таким какой ты есть. В следующей главе я хочу поговорить о безусловной любви в отражении.