Для многих людей по сей день улучшение состояния своего организма подразумевает усилия, жесткие ограничения, плохие результаты или их краткосрочный характер, и я тоже так думала. Мой организм был ослаблен, и поэтому чувствителен ко всем внешним воздействиям. Иммунная система часто давала сбои, постоянная аллергия портила мне жизнь, это было очень утомительно и медленно вводило в депрессию. Испробовав на себе разнообразные режимы питания, которым не было конца, начала верить, что для того, чтобы быть здоровой, я обязана лишить себя многих вкусностей, которые так любила, и оставить в своем рационе только пресную растительную пищу или скудные пищевые добавки.
Я часто слышала следующее: чтобы находиться в отличной форме и иметь подтянутое тело, необходимо ежедневно в течение нескольких часов заниматься спортом с тренером в тренажерном зале, выполнять упражнения до изнеможения. Не говоря уже о сумме, которую мне пришлось бы потратить. Я боялась этого, поэтому внушала себе, что мне нужно все свое время посвящать заботе о теле, отложив на потом интересные занятия и встречи с друзьями. Тем не менее, я действительно прошла через все это, следовала разным диетам, тренировалась, принимала лекарственные препараты и т.д. Впрочем, некоторые люди полагают, что только медикаменты и могут улучшить здоровье и повысить настроение, я их хорошо понимаю. Иногда мы чувствуем себя потерянными и бездействуем, столкнувшись с ситуацией, когда изо всех сил стараемся поправиться, пробуя разные методы, когда ничего не работает или приходится длительное время ждать хоть какого-то результата после череды разочарований.
Правда в том, что нет никакой надобности делать над собой усилие. Вы не обязаны страдать, тратить уйму времени и денег, чтобы быть в отличной форме и прекрасно себя чувствовать.
Ранее я уже слышала о методе детоксикации организма, что важно помогать ему в выводе токсинов и вредных веществ, но я до конца не понимала, о чем идет речь, какие токсины? Эта идея была слишком туманной для меня, и я никогда не пыталась выяснить подробности. Думала, что это еще один из тех чудодейственных способов, который помогает реализовать абсолютно бесполезные товары с непроверенными характеристиками.
На самом деле, токсины действительно существуют. Субстанции, которые попадают в организм, например, когда мы едим жирную пищу или слишком соленую (сладкую), когда дышим загрязненным воздухом или курим. Тело изо всех сил старается избавиться от опасных загрязнений, но также оно производит и свои собственные отходы, когда, например, вы тренируетесь или просто совершаете пешую прогулку. Большую часть времени организм освобождается от них естественным путем (во время похода в туалет, через потоотделение, дыхание и т.д.), но этого бывает недостаточно.
Некоторые токсины выводятся гораздо труднее, чем другие, так как они постепенно накапливаются глубоко в тканях и внутренних органах, тем самым мешая вам быть здоровыми. Когда вредных веществ становится слишком много, вы начинаете набирать вес, часто испытываете усталость и упадок сил, появляются проблемы с системой дыхания, присутствуют мышечные боли, вам не хватает жизненной энергии, беспокоят дискомфорт и скованность в суставах, иммунитет ослабевает, могут развиваться различные серьезные заболевания. Вот почему так важно понять принцип выведения шлаков и токсинов из организма.
Одна из проблем, от которой я страдала долгие годы и с которой мне наконец удалось успешно справиться благодаря данному методу, это аллергия. Периоды обострения проявляли себя кожной сыпью, зудом по всему телу, серьезными трудностями с дыханием, вплоть до анафилактического шока. Приступы случались со мной довольно часто. Я принимала лекарства, которые приносили лишь сиюминутное облегчение и временно убирали симптомы аллергии, но чтобы полностью выздороветь, я использовала совсем другие методы.
Аллергия многогранна, она проявляется по-разному в зависимости от человека, затрагивая определенные участки тела, с различностью частотой, интенсивностью и длительностью течения. Триггерами могут служить как некоторые продукты питания, так и шерсть животных, пыльца, смог. В моем случае пусковым механизмом был шоколад, также цитрусовые, карамель, мороженое, однако нет четких данных, все реагируют по-своему. Чтобы исцелиться или по крайней мере сократить количество приступов, вам всего лишь нужно избегать кошек, употреблять меньше сладкого, исключить из рациона определенные фрукты, но все эти строгие ограничения так и не приведут к окончательному выздоровлению.
Представляю вашему вниманию два способа, которые позволили мне забыть об аллергии
- Физический метод
- Психологический метод
Первый заключался в том, чтобы помочь моему организму качественно и эффективно очищать кровь, активизировать работу органов-фильтров, улучшить систему кровообращения и с большей энергией выводить токсины и вредные вещества. На самом деле, в нашей повседневной деятельности мы все меньше используем свое тело, стали вести малоподвижный образ жизни, нам доступно большое количество гаджетов, которые сильно облегчают быт. Нам больше не нужно тратить много времени на ходьбу, поездка до места назначения займет не более 5 минут на машине. Жизнь стала очень комфортной, но в результате мы получили слабое тело, не способное к нормальным нагрузкам. Если двигаться в недостаточной степени, наша кровь циркулирует в очень медленном темпе, в ней быстро накапливаются шлаки и вредные примеси, а затем эти токсины попадают в кожу, которую она обеспечивает питанием. В результате кожа приобретает нездоровый вид, становится чувствительной к проявлениям аллергии; может нарушаться кожное дыхание, ослабевают защитные механизмы, быстро наступает старение и увядание.
Первый способ подразумевает стимулирование циркуляции крови, это легко достижимо и доступно благодаря следующему:
- Занятия спортом (я полагаю, это является наилучшим решением, но не обязательным)
- Улучшение кровообращения и дыхания путем нанесения на кожу холодной воды
Что касается физической активности, при необходимости проконсультируйтесь с врачом, он даст рекомендации исходя из состояния вашего здоровья. Холодную воду можете применять без каких-либо опасений, если только вы не собираетесь полностью погружаться в нее без должной подготовки и в таком случае рискуете почувствовать себя плохо от такого купания. Конечно, данную процедуру вам следует выполнять медленно, когда принимаете душ, и нет необходимости мочить все тело. Далеко не каждый способен подставить себя под холодную струю. Данная техника позволила мне провести глубокое очищение организма и очень помогла справиться с проблемной кожей.
Второй метод – из области психологии. Когда жила вместе с родителями, приступы аллергии портили мне жизнь начиная с самого детства, однако, взрослея, я стала замечать, что как только нахожусь вне дома, я абсолютно здорова и больше о них и не вспоминаю. Сначала решила, что у меня аллергия на конкретные раздражители, например, ковры в моей комнате, качество воды, я все тщательно проанализировала. И в конечном итоге пришла к выводу, что это всего лишь пусковой механизм, и, избавившись от этих вещей, достигну только временного излечения, но не избавлюсь от проблемы насовсем. Для меня было очевидно, что настало время покинуть родительский дом и обустраивать свое собственное жилище.
Однако я задумалась о детях, которые по разным причинам не могут съехать от родственников, но имеют полное право выздороветь и перестать страдать от аллергических реакций. Наконец, я пришла к пониманию, что именно мои отношения с родителями и провоцировали аллергию, и начала активно работать в этом направлении. Искала все те моменты, которые мне не нравились в наших отношениях, все, что могло раздражать, вызывать стресс, и как следствие приводить к новым приступам. И как только составила исчерпывающий список сюжетов, вызывающих разногласия, начала практиковать релаксацию и прощение, что в значительной степени помогло мне пересмотреть данную ситуацию, принять ее.
Это потрясающий инструмент для улучшения здоровья и повышения качества жизни. Практикуя ее, я, не осознавая этого, избавилась от токсинов в голове (имеются ввиду тяжелые негативные мысли), также помогла организму эффективно освободиться от шлаков и вредных веществ. Релаксация способствовала полному исцелению от аллергии. Для многих людей она остается загадкой, чем-то таинственным, недоступным для понимания, но на деле это простое и вдохновляющее занятие.
Сегодня я посвятила мой пост лечению аллергии. Чтобы узнать больше о практике релаксации или о том, как правильно наносить холодную воду на кожу, я приглашаю вас посетить сайт Луна Тортилла. С радостью поделюсь с вами личным опытом улучшения здоровья и самочувствия с помощью простых и очень эффективных методов.
Я желаю вам здоровья и процветания
До встречи в ближайшее время!