Что нужно знать о нырянии
Известно, что плавание в воде очень полезно для грудничков: оно оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную, нервную системы организма, одним словом – оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.
Что же касается конкретно ныряния? В этой статье я бы хотела подробно рассказать, какую пользу несет ныряние для грудничков.
С рождения и примерно до 3-4 месяцев у малыша отлично развит навык задержки дыхания при нахождении под водой или при попадании воды на носогубный треугольник, что облегчает процесс обучения нырянию у грудника.
Но не думайте о том, что после трехмесячного возраста учить ребенка нырять поздно – ни один рефлекс не угасает одномоментно, это происходит постепенно. Поэтому при должной подготовке и регулярных занятиях научить ребенка нырять можно и после этого возраста. Главное желание!
Польза ныряния
- При нырянии происходит улучшение кровообращения, кровь насыщается кислородом. При задержке дыхания замедляются все процессы в организме малыша. Кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами направляется к сердцу и головному мозгу.
- Если начинать заниматься нырянием с малого возраста мы можем перевести рефлекс задержки дыхания в осознанное действие. В свою очередь, к плюсам осознанного дыхания можно отнести: возможность задержки дыхания на более длительны срок, адаптация к водной среде, возможность без страха мыть голову, посещать бассейн и плавать в водоемах.
- Кроме физической пользы, есть польза и психологическая. Малыш растет, познает свои возможности, проявляя интерес к окружающему миру. Он познает свое тело, свои возможности, умение нырять – это один из навыков, который ему в этом поможет.
Подробнее, как подготовиться к ныркам, как понять, что малыш уже готов к погружению, как опускать малыша под воду – у меня на курсах 0-3,3-6, 6-9, а также курс «Бассейн»
#грудничковое плавание #алина биктеева #детский массаж #развитие ребенка #сон ребенка
А ваг малыш ныряет? Или предпочитаете заниматься плаванием без нырков?