Характеристика дня
29 апреля ожидалась стабильная геомагнитная обстановка. В течение дня в этот период ожидалась средняя по силе магнитная буря. показатели которой должны были находится у отметки в 4 балла. Однако, солнечные частицы начали резко возрастать в своей активности, принеся на Землю новую мощную магнитную бурю.
С полуночи и до 3 утра, а также с 6 до 9 утра и и 9 вечера до полуночи по Москве ожидается малая магнитная буря. Это неблагоприятный период, который повлияет на всех метеопатов и принесет свои неблагоприятные симптомы метеозависимости.
С 9 утра и до 9 вечера по Москве ожидаются менее сильные геоудары, сила которых будет равна 3-м баллам. Это самый лучший период за все сутки, хотя, с точки зрения геомагнитной активности, назвать его благоприятным нельзя.
С 3 часов ночи и до 6 утра ожидается самый мощный геоудар, сила которого будет равна 5 баллам. Это критический период как для метеопатов, так и для здоровых людей, однако, он пройдет в ночное время, потому будет перенесет легче.
Как помочь себе во время магнитной бури?
- Хорошо спите. Здоровый и качественный сон помогает организму бороться со стрессом и не испытывать дискомфорта.
- Боритесь с симптомами метеозависимости с помощью лекарственных средств, прописанных врачом. Например, если у вас болит голова, то примите обезболивающее средство. То же самое касается и скачков АД.
- Чередуйте работу и отдых. Не ударяйтесь во все тяжкие и не работайте на износ. Каждому человеку нужен отдых и покой.
- Пейте больше свежей и чистой воды, заменив ей кофе и энергетики. Не тревожьте нервную систему и не вводите ее в возбужденное состояние.
- Проветривайте помещение или выберитесь на прогулку на свежем воздухе. Кислород помогает организму насыщать клетки крови кислородом, а также улучшает мозговую активность.
- Меньше пользуйтесь гаджетами, а перед сном вовсе откажитесь от них, посвятите себя спокойным делам, например, чтению книг.
- Старайтесь питаться правильно. Разнообразьте рацион овощами и фруктами, зеленью и полезными углеводами, например, крупами.
- Старайтесь избегать стрессов и конфликтных ситуаций, не реагируйте остро на чужие эмоции и провокации. Стычки и ссоры в период магнитных бурь никогда не приведут вас к чему-то хорошему.
Источник: Курьер.Среда