Социофобия – это патологический страх и тревога, которые испытывает человек при каких-либо контактах с социумом.
По статистике с данной проблемой сталкиваются около 10% населения.
В основе причин возникновения социофобии может быть навязчивое стремление быть нужным другим людям. Человек, страдающий от этого расстройства может испытывать страх остаться одному. Человек боится показаться смешным и неловким, стараясь изо всех сил скрыть свои «недостатки».
Зачастую риск развития социофобии обнаруживается в раннем детстве. В большинстве случаев личные свойства темперамента ребенка усугубляются негативным проявлением эмоционально-поведенческих реакций у родителей. Родители ведут себя резко агрессивно и непоследовательно в отношении ребенка. В одинаковых ситуациях могут либо поругать, либо похвалить, либо вообще оставить без какого-либо внимания. Подобные действия родителей могут заставить ребенка чувствовать себя ненужным, что приводит к «самококопанию» и повышению тревожности .
Симптомы социофобии можно разделить на 3 группы:
1) Когнитивно-эмоциональные. Человек начинает испытывать страх и тревогу при активных контактах с социумом, сосредотачивается на том, как он выглядит, как себя ведёт. Человек также начинает представлять самые пессимистичные сценарии развития событий, которые лишь усугубляют тревогу.
2) Поведенческие. Человек активно избегает контактов с людьми, публичных мероприятий и начинает находить множество поводов для отказа от встреч.
3) Физиологические. При контакте с социумом у человека может начаться тахикардия, скачки давления, икота, заикания, нервный кашель, тошнота, диарея, покраснения на лице.
Причиной возникновения могут стать:
- наследственность (если у кого-то из близких была такая проблема);
- воспитание (неправильные методы воспитания, негативные установки от родителей).
Негативный жизненный опыт может развить или усугубить социофобию. Одними из таких причин может стать буллинг или абьюз в отношениях.
При легких проявлениях социофобии может помочь приобретение полезных навыков: уроки ораторского мастерства, курсы и тренинги на улучшение техник коммуникации.
Если же все более серьезно, то необходима консультация со специалистом, который назначит курс терапии, в том числе и медикаментозной, если будет необходимость.