Приветики!
Я родом из провинциального города. После университета решила переехать в Москву и пожить там.
Кто живёт и бывал в столице, знаком с её особенным суетным настроением и атмосферой. Однажды я неспеша прогуливалась по Аллее Космонавтов и, начав идти в сторону метро, меня просто захватил поток людей и скорость моего шага увеличилась сразу в десять раз!)
В таком темпе мы забываем про себя, свои чувства, не замечаем деталей вокруг и мир просто проносится перед глазами .
В очередную свою прогулку по Парку Горького, я придумала для себя практику : закрыть глаза и идти медленно медленно, шаг за шагом ощущая свои движения. Была удобная для этого локация, свободная дорога, и почти никого вокруг.
Я закрыла глаза и начала прислушиваться к окружающему миру: какие звуки есть вокруг, что говорят люди, где-то вдалеке ездят машины, птицы пролетают и поют на деревьях.
Мои шаги замедлились примерно на пятнадцать шагов в минуту.
В этот момент я погрузилась глубоко в себя и ощутила, словно земля кружится вокруг меня. Как неминуемо бежит время, люди куда-то несутся, а в душе мир и покой.
Это незабываемые ощущения, которые в мирской суете позволяют вам наконец почувствовать мир вокруг и мир внутри себя!
Обязательно попробуйте и делитесь впечатлениями, как оно прошло ?)