Что, если Я Вам скажу, что правильное питание "грудка и гречка" - это не выход? И даже не решение проблемы?
Скажите мне: много Вы людей знаете, которые всю жизнь бы себя держали в таких ежовых рукавицах? Питаясь исключительно нежирной и полезной пищей?
А что, если дело вообще не в питании? И не в упражнениях?
Конечно же, частично дело и в этом, но глубинные причины переедания, и как следствие, набор веса - это наше подсознательное, то что мы не осознаем. Что это может быть?
Сразу приведу пример: люблю примеры. Одну девушку, скажем, имя её - Анжелика, в детстве обижали другие дети, над ней издевались и били её. Сейчас ей уже 35 лет - и у неё есть лишний вес, и её уже давно никто не обижает, однако - что она только ни пробовала - различные диеты, упражнения, раздельное питание, групповые занятия фитнесом - все даёт лишь кратковременный результат, или вообще не даёт результата.
Почему я упомянула про её детство?
Наш мозг и организм - очень умные. И если нам подсознательно не выгодно худеть - то мы и не похудеем. Так работает наши мозг и тело, основная функция которых - выживание.
Подсознательно Анжелика знает, что если у неё будут крупные формы - то её вряд ли кто-то захочет обижать, потому что она крупная - и сможет ответить. И похудеть она не может, потому что мозг уяснил: чтобы не терпеть подобные издевательства - нельзя сбрасывать вес! Нужно быть тяжёлой и СИЛЬНОЙ чтобы отпугивать недоброжелателей.
Вот такая интересная штука, наш мозг. И это не последняя причина, по которой у Вас может быть лишний вес. Это могут быть непрожитые заблокированные эмоции, негативные установки или вторичные выгоды. У всех индивидуально.
Более подробно я рассказываю о подсознательных причинах набора веса в своём женском клубе "Mary Sherry's Club", в который Ты можешь вступить прямо сейчас! Подробнее о моем клубе Вы можете узнать на моем сайте в шапке профиля ❤
Рада быть полезной 🙏🤍