Помните состояние после сильных-сильных слез, когда так выплакалась, что в голове становится тихо, а в душе ясно, не смотря на всю горечь слез? Уже нет печали, нет злости, и мысли о причинах, вызвавших слёзы, даже не идут в голову.
Слёзы — естественный механизм сброса напряжения. Дети, взрослея, встречают каждую стычку с реальностью слезами и ими же проверяют границы возможного. И это помогает им максимально легко и быстро развиваться, не застревать. Поплакал горько-прегорько из-за сломанной игрушки и переключился, смеётся, отпустил.
А взрослые уже умеют сдерживать эмоции, ибо их естественное выражение социально неодобряемо. Все должны вести себя прилично-культурно и одинаково, не зависимо от того, что каждый чувствует совершено по-разному. И взрослые терпят, копят напряжение, носят свои маски эмоционально-стабильных людей)
Слёзы — всегда «под рукой». Всегда можно и полезно выплакаться дома как следует, когда «накипело». Чтобы снять напряжение и тела и ума, омыть душу слезами.
Сдерживать, давить, прятать, не замечать с эмоциями, болью, напряжением — не прокатит. Чревато проблемами со здоровьем и в целом накоплением компульсивных негативных реакций.
Будьте искренни в своих чувствах, хотя бы наедине с собой✨
❓Умеете поплакать всласть? Без чувства вины и жалости к себе?