Мы ежедневно контактируем с людьми и источниками СМИ. И очень трудно бывает сдержать эмоции и не бросить проклятье когда происходит что-то ужасное.
Ещё прекрасно же с подружкой обусудить последние сплетни с бокалом вина или чашечкой кофе. Обсудить какая неудачная юбка или прическа у коллеги сегодня.
Знакомо, да?
Так вот почему так лучше не делать?
Начнём с того, что все мысли материальны. Как плохие так и хорошие, хотите вы этого или нет.
И вот при очередной сорре пожелав что-то плохое, даже не осознанно, это дойдёт до адресата. Но и отправителю прилетит, то же, вот только в несколько раз сильнее.
Или опустим это. Наш мозг тратит очень много энергии на обработку информации. А к нам в головы попадает и так не самая полезная. А представьте, что вы забиваете его ещё и тихим осуждением у кого ккая прическа, кто как набрал вес или пьёт кофе. Это же сума сойти!
Из личного опыта могу сказать одно - преращение этих занятий, значительно улучшает качество жизни.
Попробуйте.
Лично у меня, когда я начала отказываться обсуждать и осужда т кого либо с подругами, мы со временем перестали общаться. Ведь теперь в общении в основном присуствовало неловкое молчание. И мы и вовсе переставали видеться. Не скажу что её было грустно, было даже очень грустно. Но со временем раны зажили, а на смену пришли новые люди. Которые начали многому учить меня!
Как поступать в данной ситуации решать вам.
У вас наверное созрел вопрос. А как по твоему не реагировать, когда нарушают личные границы?
Ответ прост. Спокойно. Спокойно об этом говорить. И повторять столько раз, пока не дойдёт, если это касается рабочих моментов, а работу меня вы не хотите. Что косается личных отношений, то двух раз будет достаточно. Если человек не понимает..... Дальше сами понимаете.
А как тогда ввплескивать эмоции?
Ну тут все тоже не сложно. Можно покричать в лесу, я например не очень этим пользуюсь, мне помогает крик в подушку. Или танцы и песни в наушниках - это нечто крутое. Рекомендую!
О эмоциях напишу отдельную статью, если интересно переходи!
Остались вопросы или предложения как дать выход эмоциям? Пишите в комментариях!