Вы думаете, что для того чтобы нормализовать давление нужно много времени и сил? И нисколечко не угадали.
Здравствуйте!
Вчера была сказка 1 способ который помог мне наладить взаимопонимание в семье. Если вы пропустили, то обязательно прочтите.
А сегодня тема здоровье. Итак...
Вы каждый день пьёте кучу таблеток, чтобы нормализовать давление, а оно всё равно прыгает? И вы не знаете что уже делать?
А хотелось бы, чтобы ваше кровяное давление всегда было как у космонавтов.
Мой ответ - это самоисполняющая сказка, которую я написала для себя. Хотите верьте, хотите нет, но моё давление нормализовалось.
Интересно? Тогда читайте...
СКАЗКА-ОТКРЫТИЕ
- Как вас зовут?
- Мия.
- Такие приступы головокружения у вас были прежде?
- Нет.
- Давайте померяем давление. Дома давление меряете?
- Нет. У меня всегда было нормальное.
- Да у вас гипертонический криз!
Слово то какое – криз… Я даже такого и не знаю. Наверное как кризис, только короче.
- А что значит криз? - спросила она у врача.
- Резкое повышение кровяного давления. Его необходимо немедленно снизить. Иначе последствия могут быть плачевными…
Бригада скорой помощи снизили кровяное давление и уехали. А Мия осталась наедине со своими мыслями.
Что же со мной такое происходит? Никогда раньше не замечала повышения давления, а тут вдруг, раз и 200 на 105. Отчего оно так прыгнуло интересно? Сказали, что наверное, я перенервничала. А я спокойна. Всё было как всегда. Почему оно вдруг так прыгнуло? Я совсем не хочу бороться с давлением…
Так и не найдя ответа Мия задремала. И снится ей чудный сон…
Сидит она на диване, и пытается найти в интернете причины повышения давления. И… вдруг… она слышит голос…
- Истинную причину СВОЕЙ болезни ты там не найдешь…
Мия осмотрелась по сторонам… Никого… Она сильно зажмурилась… И снова открыла глаза… Надо же, теперь еще и слуховые галлюцинации…
- У всех разные причины,.. – продолжал голос, как будто ни в чём не бывало. - Что там написано? – и голос стал перечислять, голосом Мии написанные в инете причины: неправильный и малоподвижный образ жизни, стресс, сосуды… и т.д. и т.п… Хотя, и они тоже влияют.
Дожила… Галлюцинации уже моим голосом разговаривают, - подумала она.
- Да кто ты? И почему я тебя не вижу?, - взмолилась Мия
- Девочка Моя… - спокойно начал свое повествование голос, - Я твой ангел. Ты меня не видишь, но чувствуешь. Вот теперь я присел рядом с тобой и обнял тебя. Чувствуешь?
И действительно… Мии вдруг стало так тепло и комфортно…
- Да, - просто ответила она.
- Истинная причина кроется совсем в другом, - продолжал Ангел. - Твой организм наверняка тебе уже не раз сигнализировал, что ты, что-то делаешь не так. А ты не обращаешь внимание. Вот он и не вытерпел, и устроил тебе показательное выступление – гипертонический криз, показал тебе таким способом, что с этой проблемой нужно разбираться. Твой организм на пределе. Её нужно решать!..
- А как? Как конкретно?
- В данном случае Болезнь тебе послана, чтобы ты поняла одну простую вещь: Ты мало заботишься о своём организме, передоверяя заботу о нём на кого-то. Ты, и только ты, ответственна за свой организм и своё тело. И тебе предстоит научиться слышать и слушать его.
- А как его можно услышать?
- А знаешь ли ты, что в нашем теле заложен настолько идеальный механизм самосохранения, что он срабатывает даже тогда, когда наш мозг отключён или не успевает среагировать на опасность? Наше тело умеет "думать". Оно точно знает, что вот сегодня, например, на завтрак вам лучше съесть салат и кашку, а вечером вместо просмотра сериала лучше погулять на свежем воздухе. Оно всё это знает, но мы же не привыкли его слушать.
- А было ли у тебя такое, что с виду блюдо аппетитное, и запах… и вид… а внутри тебя что-то говорит — не ешь это, не надо… Ты съедаешь, а спустя какое-то время, непонятно почему, мучаешься от отравления. И все остальные ели то же самое, но при этом абсолютно здоровы. И ты вспоминаешь, что было что-то, такое… мимолётное какое-то сопротивление, нежелание есть это,.. но ты его проигнорировала. А зря! Это твоё тело разговаривало с тобой.
- Есть простая, но очень действенная практика, продолжал Ангел, - которая позволит тебе понять, услышать своё тело, поможет быть ему здоровым, и даже излечить некоторые заболевания.
- Итак, садись поудобнее и постарайся расслабиться... Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, на вдохе погружаясь в расслабление, на выдохе — выдыхая всё напряжение из тела. Далее дышим несколько минут не глубоко, в удобном темпе, но полностью сосредоточившись на дыхании. Почувствуй, что твой мозг постепенно освобождается от потока мыслей, ты расслаблена и погружена в себя. Теперь нужно "договориться" с телом о знаках, которые оно будет подавать, если оно против ваших действий или, наоборот, поддерживает их. Например, при согласии будет сгибаться большой палец правой руки, а при отрицательном ответе – левой. Протестируй реакцию тела, задав пару вопросов, на которые знаешь ответ и проследи реакцию. Получилось? Значит всё работает.
- Возможно поначалу будет казаться, что ты ничего не чувствуешь, не ощущаешь в теле, но, проделав практику два-три раза, ты уже будешь более чётко ощущать ответы тела и сможешь реагировать на них. Запомни отклик тела на ответы.
- Как это пригодится тебе в жизни? Очень просто! Идя по магазину, берешь в руки какой-либо продукт и спрашиваете своё тело: "Ты это хочешь есть?".
- Это, оказывается, так просто… слушать и слышать свое тело. Теперь я понимаю, почему случился криз… я так долго не обращала внимания на знаки Тела. А оно не просто говорило, оно кричало… Практику, с твоего позволения, забираю в пользование!.. Спасибо мой ангел-хранитель. Можно и я тебя обниму. И она обняла невидимое, но зато хорошо ощутимое тело Ангела.
- Приходи ко мне почаще, не забывай меня…
- Ты слушай своё Тело. Оно всегда говорит, что ему нужно. Когда пришло время отдохнуть, выспаться или, наоборот. Некоторые называют это интуицией. Разговаривай с ним, прислушивайся, и оно ответит тебе крепким здоровьем, энергичностью и высокой работоспособностью. А я, я - всегда с тобой…
И Мия научилась разговаривать с телом. Теперь они как самые лучшие друзья – всегда вместе. И, всегда прислушиваются друг к другу. У них теперь гармония…
Благодаря этому взаимопониманию она перешла на правильное питание, полюбила физическую нагрузку – утренняя гимнастика, скандинавская ходьба и фитнес теперь неотъемлемая часть её жизни.
И Тело, с благодарностью, откликнулось здоровьем. А такие слова: давление и гипертонический криз - теперь в прошлом. О них она иногда слышит, но только от других. И слава богу…
Муж, после того как прочитал, спросил у меня, а при чем здесь полтора часа? Да. просто ровно столько я писала эту сказку.
Если вам интересно, то могу рассказать как это действует. Пишите в комментариях хочу и я поясню.
НЕ забываем ставить лайки и подписываться на мой канал.
