Чистить на ночь или только по утрам?!
А до или после завтрака?!
Даже эксперты все ещё спорят, когда же всё-таки нужна чистка зубов и как это сделать правильно!
Итак, почему ДО завтрака правильно:
•• За ночь во рту повышается кислотность, активнее размножаются и скапливаются микроорганизмы.
Если позавтракать с нечищеными зубами, вредоносные микробы могут попасть в пищевод и желудок.
•• В состав зубных паст и порошков входят фторсодержащие вещества, защищающие эмаль зубов от воздействия фруктовых и других кислот, содержащихся в продуктах, которые входят в меню завтрака. Если зубы до завтрака почищены, значит, они уже не будут подвергаться разрушительному влиянию внешних факторов.
И почему ПОСЛЕ завтрака тоже правильно:
•• Чтобы удалить оставшиеся после еды частички пищи между зубов, которые могут загнивать, вызывать неприятный запах и спровоцировать кариес, нужно чистить зубы после завтрака.
•• Сторонники чистки зубов после завтрака считают, что микрофлора в полости рта не изменяется в течение суток. Она безвредна, нет нужды чистить зубы до принятия пищи.
•• Механическое воздействие зубной щетки и абразивной зубной пасты приводит к повреждению эмали зубов, поэтому они могут изменить цвет после выпитого кофе или чая. Если зубная паста отбеливающая, то чистка ею зубов после завтрака поможет восстановить их цвет.
Оптимальные рекомендации специалистов остаются следующими:
Чистить зубы до и после еды
Чистить зубы утром и вечером
Чистить зубы за пол часа до приема пищи, а после еды сполоснуть полость рта ополаскивателем.
Как вам такие рекомендации?