Аутоагрессия - что это?
Это агрессия направленная на самого себя.
Ребёнок от злости кусает себя за руку. Бьется головой о стену.
Подросток специально царапает ногу до крови. Подставляет руку под обжигающую струю воды из-под крана.
Это аутоагрессия.
Ребёнок стал забывчивым, начал терять важные вещи с целью получить наказание (неосознанно, конечно).
Задирает старших и более сильных товарищей, как будто специально хочет, чтобы ему дали отпор.
Как будто случайно попадает в большие и мелкие неприятности, где получает физические повреждения.
И это тоже аутоагрессия.
Каковы причины аутоагрессии? Самые распространённые:
✔️Ребёнку запрещают проявлять агрессию вовне.
✔️Нельзя кричать, бегать.
✔️Нельзя высказывать своё мнение.
✔️Нет возможности выбирать.
✔️У ребёнка нет ощущения, что хоть что-нибудь в его жизни зависит от его решения.
✔️Невнимание со стороны родителей.
✔️Отсутствие эмоционального контакта между членами семьи.
✔️Частая критика со стороны родителей. Чрезмерная требовательность.
Что делать, если заметили у ребёнка признаки аутоагрессии?
Во-первых, ни в коем случае не пугаться (хотя знаю, что систематическая аутоагрессия может серьезно напугать родителя), не злиться.
Во-вторых, помогите ребёнку. Научите его проявлять агрессию вовне. Расскажите, что можно бить подушку, диван, надувную игрушку Бобо. Укусить резиновую игрушку, а не свою руку. Порвать бумагу и тд.
В-третьих, используйте технику отражение. Проговаривайте вслух, какие эмоции ребёнок испытывает. Так и говорите: «Ты злишься так, что бьешься головой о стену». Так ребёнок научится осознавать, какие эмоции он испытывает.
Чаще обнимайтесь с ребёнком, хвалите его, меньше критикуйте.
Доверяйте ребенку. Дайте ему свободу выбора хотя бы в небольших вопросах. Поверьте, наши дети умнее и самостоятельнее, чем многие родители думают о них.
Кроме того, хорошо бы иметь дома набор игрушек для отыгрывания агрессии. А родителям знать, какие особенные игры максимально помогут в этом и предлагать ребёнку в них играть.
Знаете уже какие-либо особенный игры для отыгрывания агрессии?