В настоящее время гимнастика для лица и шеи остается на пике популярности. Названия разные: фейсбилдинг, фейсфитнес, фейслифтинг и т.д., все это про естественное омоложение.
До пандемии я занималась с учениками исключительно в «живом» оффлайн формате. Это давало уверенность в правильной постановке рук, корректном давлении на ткани лица и шеи, а в итоге, эффективной результативности наших занятий.
Сейчас «фейсбилдеры» в основном видят своего тренера через экран гаджета. Отсюда опасность непонимания, неверных действий и, как минимум, неполучения желаемого видимого результата.
Я - Ирина Кулагина, сертифицированный практикующий тренер по гимнастике для лица с опытом работы более 10 лет, автор методики «Фейсдансинг».
Меня, как эксперта, беспокоит ситуация, когда люди любого возраста, образа жизни и здоровья, с разным состоянием тканей лица и шеи бесконтрольно выполняют то, что видят на экране. Ведь иногда это просто телефон!
Онлайн ученики часто не задумываются о строении своего организма, с чем они работают, почему делают так, а не иначе. Неверное выполнение упражнений для лица и шеи не безобидно. Можно попросту навредить своему здоровью.
С 2020 года я делала онлайн марафоны по методике «Фейсдансинг». Опыт показал, что больше всего этот формат подошел моим оффлайн ученикам. Выполняя упражнения по моим видео урокам, они поддерживали уже имеющиеся у них навыки. Ведь руки я им поставила на очных занятиях.
С новичками было все сложнее. Лишь немногие из них приходили хотя бы на одну онлайн или оффлайн консультацию. На таких занятиях вскрывались курьезные, а иногда очень принципиальные недопонимания. Сейчас я беру на онлайн марафоны только своих учеников.
Вот я и решила опубликовать серию статей, в которых простым языком расскажу о строении тканей лица и шеи, дам общие правила выполнения гимнастики для лица.
Начать хочу с простого теста про мышцы.
Оценить ваш уровень знаний в этой области, а более полную информацию и новые тесты я дам в следующих статьях.
Вот я и решила опубликовать серию статей, в которых простым языком расскажу о строении тканей лица и шеи, дам общие правила выполнения гимнастики для лица.
Начать хочу с простого теста про мышцы.
Оценить ваш уровень знаний в этой области, а более полную информацию и новые тесты я дам в следующих статьях.
Ставьте лайки, пишите комментарии.
Итак, первый начальный тест:
#красота и здоровье #мимические мышцы
#лицо
#гимнастика для лица
#фейсдансинг