Что такое аффирмация простыми словами? Это психология утверждения, используемая для избавления от неудач, глупости, бедности, болезней и прочих негативных явлений в жизни. С ее помощью можно улучшить материальное положение, получить гармоничные и крепкие отношения, обрести уверенность в завтрашнем дне, создать счастливое будущее. Давайте разберем как составлять аффирмации, читать их и применять на практике.😎
Как внушить себе, что все хорошо?
Главное — это запрограммировать свой мозг. Не стоит настраивать себя на негативный исход любого начинания. Как работают аффирмации:
- Выберите интересующее вас направление, например, финансы, здоровье, отношения, и так далее. Начините записывать позитивные и негативные убеждения. Так вы увидите что мешает на пути мозга к принятию утверждения. Возле каждого негативного высказывания напишите противоположное убеждение. Так разум начнет работать в другом направлении.
- Помните о важности утверждения на удачу. Исключайте из них отрицательные слова: не, нет, никогда и им подобные.👌
- Сила убеждений в настоящем времени. Как составлять аффирмации? Не используйте слова вскоре, завтра и им подобные.
- Учитывайте, что в психологии утверждения важна краткость и конкретность. Используйте простые слова и короткие фразы. Не смешивайте несколько направлений одновременно. Например, сначала выбирайте отношений, затем карьеру и так далее.
- Помните о важности даже скрытых эмоций. Для того чтобы убедить себя в чем-либо нужно быть в хорошем настроении, использовать такие слова как: прекрасно, отлично, замечательно и им подобные.
Помните, что сила убеждения в местоимении «Я». Работают ли аффирмации направленные на других людей? Конечно нет, суть в том, чтобы убедить в успехе свой мозг, а не товарища.💃
Как внушить себе уверенность?
Установка положительного отношения к миру в повторении. Чтобы мозг легче принял ваши аффирмации, читайте их не менее 10 минут каждый день. При этом:
- Записывайте свои убеждения. Можно делать это с помощью бумаги и ручки или электронных носителей. Суть в том, что, записывая ту или иную фразу, человек повторяет слова про себя. Так задействуется больше участков головного мозга.
- Читайте аффирмации с выражением. Благодаря эмоциональности легче чувствуется любая фраза.💆
- Не пренебрегайте диктофоном и аудиозаписями. Вы можете слушать свои или чьи-то утверждения, используя приятный музыкальный фон.
Читайте и прослушивайте утверждения перед сном. В это время суток организм максимально расслаблен, аффирмации лучше усваиваются, их воздействие на подсознание усиливается.
Утверждения на все случаи жизни
Для обретения благополучия используйте такие утверждения:
- При депрессии и сильном стрессе: «Я радуюсь каждому хорошему событию», «Я ежедневно продвигаюсь к поставленной цели», «Мой выбор всегда правильный», «Я живу счастливо».
- Для карьеры и достатка: «Я знаю, как привлечь деньги», «Мой путь открыт новым горизонтам», «Я — творец своего счастья, мне всегда везет».🔥
- Для здоровья и благополучия: «Мне с каждым днем все легче бросить курить», «С каждой пробежкой мое тело становится совершенней», «Моя душа в гармонии с телом».
- Для счастливых отношений: «Я испытываю страсть», «У меня лучший партнер», «Я умею любить», «У меня все хорошо, я полюблю и буду любимой», «У меня будут долгие и счастливые отношения», «Я сделаю ее (его) счастливой».
- Для привлечения удачи: «Я успешна», «Я открыта для любого удачного поворота событий», «Я — творец своего счастья».
- Для обретения уверенности: «Я самостоятельно строю свою жизнь», «Мои действия ждет успех», «Я справлюсь с любой проблемой».
- Для преодоления страхов: «Я умею побеждать свой негатив», «Я опираюсь на смелость и спокойствие».⚡
Работайте над своим восприятием действительности ежедневно, помните, что для положительного результата нужно верить в задуманное. Важно не повторять механически заученные фразы, а убедить в них свой мозг.
Начните с 10-15 аффирмаций ежедневно, постепенно увеличивая их количество. Психология — это сила убеждения. Повторяйте фразы и помните, что скрытый в них смысл — путь к успешной жизни.
Консультация с автором блога, вступить в закрытый клуб: sferyzhizni4@yandex.ru
Добровольные донаты для поддержки канала:
Вебмани: Z367372453680
Яндекс: кошелек 410011149096025
Пишите свои мысли в комментариях, приглашайте в наше обсуждение друзей и подписывайтесь, вместе мы обязательно достигнем своих целей!
Инстаграм и сайт в описании