Можно ли превратить учебу в удовольствие? На этот вопрос ответил клинический психолог ЮФУ Светлана Кузенко, рассказав о роли мотивации в процессе обучения и экологичном отношении к себе.
Почему учеба может вызывать негативные эмоции?
Процесс усвоения знаний динамически взаимосвязан с эмоциями.
Очень часто учеба для студентов ассоциируется со стрессом, причинами которого могут быть как интеллектуальные нагрузки, так и изменения в привычном образе жизни. Это влияет на психоэмоциональное состояние учащегося, и сам процесс обучения у студентов ошибочно связывается с негативом.
Какую роль играет мотивация в процессе обучения?
Если отсутствует мотивация, процесс обучения воспринимается негативно, и искажаются социальные связи. Социальное взаимодействие также важно для учащегося в процессе обучения.
Именно повышение уровня мотивации и позволяет сделать процесс обучения интересным.
Какой уровень мотивации оптимален?
Мотивация возрастает, когда на достижение цели затрачивается не слишком много и не слишком мало усилий. Это и есть оптимальный уровень, который позволяет не только участвовать в процессе обучения, но и делать его интересным.
Что еще поможет превратить учебу в удовольствие?
Важным фактором развития положительного настроя к процессу обучения является эмоциональная разрядка.
Она выражается в занятиях спортом и экологичном отношении к себе. Второе заключается в урегулировании цикла сон-бодрствование, принятии помощи в разрешении конфликтов и отказе от вредных привычек.
А что для этого могут сделать преподаватели?
Важно обеспечить студенту условия для самореализации. Именно этот фактор будет способствовать проявлению удовлетворения от процесса обучения. Сочетание таких факторов, как самореализация и удовлетворение, способствует развитию желания и без большого затрата ресурсов прилагать умственные усилия для решения разноплановых задач.