Эта фраза верный спутник многих людей. Не буду скрывать и пытаться казаться идеальным, я и сам иногда могу так подумать (но редко, честно честно). Бывают такие моменты, когда и так проблем много и к этому как назло обязательно что то добавится и головной боли только больше становится.
Тут хочешь/не хочешь, но мысль, что все уже осточертело, возникает.
Что делать в такие моменты? Бросить все и всех и свалить в лес? Или есть варианты поинтереснее?
Поинтереснее варианты точно есть!
Как минимум, можно не торопиться с лесом и поискать более удобные локации. Или же попробовать лучше разобраться в том, что вам надоело и исправить это. Разберем второй вариант поподробнее.
Если вам «все надоело» то как правило причина в одном из нескольких вариантов:
— в вашей жизни есть какой то фактор, который вас не удовлетворяет. Например, «надоела работа», как результат, у вас в целом плохое настроение, все бесит и раздражает и этот цикл постоянно крутиться и как будто никогда не завершится.
(мы то знаем, что завершится, при смерти например, но это точно не тот вариант, на который мы рассчитываем:)
— вы просто напросто устали. И речь не про «высплюсь, пройдет». А возможно вы просто основательно устали, работая не покладая рук или у вас слишком активная жизнь, вы часто встречаетесь с друзьями и другими людьми, что тоже может истощить.
— в вашей жизни возможно есть кто то, кто очень негативно на вас влияет, но вы уже попросту этого не замечайте. Как результат, вы сами становитесь истощены. Например, возможно у вашего друга проблемы в семье и при каждой встрече или звонке он постоянно жалуется по этому поводу, а вы слушаете (ну вы же друг, нельзя бросить его!). Но проблема в том, что он передает негатив вам, а вам некуда его деть.
— вы берете слишком много или мало ответсвенности. Если вы ее берете много, возможно вы ее морально не будете «вывозить», а если берете мало, то многие вас не удовлетворяющие вопросы, так и не будут решены.
Что же делать, если вам все надоело?
- надо понять, почему у вас такое состояние. Для этого, как будет свободное время, отложите всю технику (смартфон, ноутбук и т д) в сторону и попробуйте осознать свои негативные мысли. Следует понять, какие негативные мысли доминируют. «О чем я сейчас думаю?»
- Подумайте о том, что вы хотели бы исправить в вашей жизни, после чего вам стало бы значительно спокойнее. «Да, мне все надоело, но что я бы мог исправить сейчас, после чего мне стало бы значительно лучше?». Если не хватает отдыха, запланируйте его, если кто то распространяет активно на вас негатив, ограничьте общение (да, сделайте этого, не надо вечно себя жертвовать). Если надоела работа, начните искать новую. Чем раньше поменяете, тем меньше негатива почувствуйте.
- Пошагово реализуйте ваш план. На стоит ждать улучшения ситуации, без изменения ваших действий. Все, что с вас требуется, это несколько простых шагов.
На самом деле, многие склонны хронически быть чем то неудовлетворенными, но, что хуже, никак не предпринимают шагов, чтобы изменить ситуацию. Не попадайте в эту ловушку, меняйте в жизни то, что на самом деле вам не нравится.