Современная мода и реклама пропагандирует то, что может принести хорошую прибыль.
Естественно, деньги регулярно приносят продавцам ЗАВИСИМЫЕ ЛЮДИ.
Одним из ужасных видов зависимости является K Y P E H U E.
Обычные сиги уже покупают намного меньше, ведь это:
1) очень невыгодно, так как во многих местах нельзя дымить
2) вонь от сиг - это просто гадость
3) надо куда-то сбрасывать пепел, есть вероятно прожечь случайным угольком одежду или мебель
4) явные проблемы со здоровьем (отдышка, проблемы с сердцем, развитие рака и т.д.)
Поэтому люди купились на рекламу и перешли кто на айкос (и другие подобные устройства), кто на одноразки или вейпы.
На упаковках сишек всегда ужасные картинки, которые отвращают от покупки. А вот Айкосы выглядят стильно, как будто намекают на то, что куррррить - это прям стильно-модно-элитно. Про одноразовые электронки можно долго говорить, так как огромное количество картинок, цветов и ярких надписей - это привлекает внимание и как будто намекает на безопасность.
НО ЭТО НЕ ТАК.
Безопасного к*рунuя или парения НЕТ!
Изначально электронки преподносили как средство для того, чтобы бросить сишки
И это ОБМАН ВЕКА.
Электронки дают еще большую зависимость, потому что их парить можно в любом месте, даже там, где сишки не закуpuшь.
Чтобы подымить сигой на работе, надо одеться, спуститься в разрешенное место, там уже постоять на ветру, вдыхая и выдыхая. То же самое и дома - вряд ли ваши домашние в восторге будут, если вы дымите в комнате, поэтому вы накидываете курточку, выходите на балкон и там уже травитесь никотинчиком (и бесите соседей, которые унюхают запашок от вашего потребления сиг).
А парилки (одноразки, ашкудишки, джулсы и прочие штуки) не оставляют гадкого запаха и не требует выходить на воздух, чтобы там повонять.
От этого человек может бесконтрольно парить и дома, и в лифте, и лежа в кровати, и в туалете ресторана, и в машине, тут вариантов еще много.
Более того, чтобы бросить сиги - достаточно переkypить, чтобы начало прям тошнить, и это отобьет желание. Так же эффективным может быть просмотр научных разборов, мнений врачей, отзывы бросивших вредную привычку.
А вот бросить одноразки тяжелее.
Ведь нет доказательств, что одноразки сильно вредят здоровью.
А веселые картиночки вообще намекают, что это безопасная детская игрушка.
КАКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ПАРЕНИЯ?
Здесь огромная загадка. Для того, чтобы утверждать о последствиях, необходимо провести длительные исследования. Но сами устройства парения (одноразки или многоразовые вейпы) появились сравнительно недавно.
Я пересмотрела огромное количество видео с мнением врачей, в итоге пришла к выводу на основе высказываний профессионалов:
НUKOTИН - это вредно. Это вызывает и психологическую и физическую зависимость, это влияет на вегетативную, сердечно-сосудистую системы, нервная система так же страдает.
ОСОБЕННО ОПАСНО ДЫМИТЬ / ПАРИТЬ тревожным людям!
Это усилит вашу тревогу.
Потому что никотин - активирующее вещество, а наш мозг не понимает - что делать? При активации в кровь выбрасываются вещества, которые помогут в случае опасности драться, бежать, что-то делать.
А тут причины нет, и организм испытывает стресс. Особенно, если вы дымите один.
Вы это можете не замечать на начальных этапах (или когда дымите очень редко). Когда зависимости нет, то вам будет всё написанное в статье не важным, не интересным.
А если зависимость есть, то тут вариант один. О нем в самом низу статьи.
ПАРЕНИЕ ЛУЧШЕ ОБЫЧНОГО К*РЕНUЯ
С одной стороны, да. Нет продуктов горения, отвратительной вони, в том числе от волос, одежды и вещей вокруг.
С другой стороны, кажущаяся безопасность может привести к передозировке, когда человек парит без перерыва.
10 тяг - это величина 1 сиги.
Как думаете, парильщики считают тяги? Думаю, нет.
А если парить с маленькими перерывами, то выдуть эквивалент 1-2 пачек сиг за пару часов - это вообще изи.
Нормально, да? 20 мг никотина в день. Как бы нет.
Но кто считает?)
Парение так же вредит организму. При вдыхании у вас резко повышается или падает давление (зависит от организма), идет легкое кислородное голодание, от этого идет как бы затуманивание сознание.
Когда это происходит часто, то человек начинает повышать крепость, искать всё более крепкие парилки (одноразки или жидкости для вейпа), в итоге это портит здоровье и усиливает зависимость.
В парилках / электронках есть опасные вещества - канцерогены. Это те самые глицерин и пропиленгликоль. Не сами по себе, конечно. Именно при нагревании они так же становятся опасны, как и многие другие вещества.
Есть ребята, которые парят или дымят айкосом уже долгие годы, и с ними всё окей.
Но нельзя сказать, что безопасно парить, а вот обычные сиги - это зло.
Потому что вред организму идет и в том и в ином случае.
Опять же, всё зависит от количества и качества.
Если вы раз в год дымите настоящим табаком, в качестве которого вы уверены, то чего-то жуткого быть не должно.
Как и в случае с алкоголем - выпив 100 грамм хорошего вина на праздник, то алкоголиком вы не станете.
Но, к сожалению, парение стало бичом молодежи.
Пусть я пишу сейчас, как старпер, но мне грустно видеть малолетних детишек, которые не достигли даже 16 лет, а некоторые и 14, парящих на улице. Причем, в этом случае, родители даже не будут знать, что у ребенка уже возникла никотиновая зависимость, вони от рук и одежды ведь не ощущается.
Что с вами будет через 10-15-20 лет неизвестно.
Конечно, наша жизнь сейчас очень нестабильна, но разве это не знак, что надо хотя бы работать над собой, чтобы иметь островок здравого смысла и уюта у себя?
Возможно, продукты горения/парения в одноразках, айкосах и вейпах вообще никакого вреда не принесет, и вы будете очень здоровы.
Но есть огромный риск, что это не так.
Учитывая то, что У ВСЕХ городских жителей проблемы со здоровьем, с нервной системой, с ЖКТ, с сосудами, то любые вредные привычки просто вносят свои негативные последствия.
Если вы живете на чистом воздухе, занимаетесь спортом, кушаете вкусную и свежую пищу, пьете чистейшую воду, то одна сишка в месяц может вреда и не нанести.
Только захотите ли вы говнить свой организм, когда вкладываете в него столько времени и усилий?)
Заметьте, когда человек очень любит себя, психологически почти здоров, тратиться на массажи, крема, спортклуб, бассейн, танцы, йогу и всё такое, то он/она не пьет алкоголь и не дымит :)
А вот любые стрессы как будто подталкивают к тому, чтобы пойти и как-то навредить организму.
КАК БРОСИТЬ ПАРИТЬ / ДЫМИТЬ
Синдром отмены - первое, с чем столкнетесь, если вы зависимый человек.
Это с любым веществом. С кофе та же история.
Вы встаете утром и вам ну прям срочножизненноважно надо выпить кофей и затянуться сигой. И жизнь прекрасна.
А вот без этих действий всё как бы плохо.
СИМПТОМЫ ОТМЕНЫ:
- острая тяга подымыть (которая чуть не сводит с ума)
- раздражительность (бесит любой неровный чих, громкое дыхание рядом, хочется рвать и метать)
- усталость (будто нет сил ни на что, лень и нежелание делать что-либо)
- тревожность (тут не важно, резко вы бросили или постепенно снижали дозу, именно для успокоения тревоги иногда пользуются препаратами, которые вам может выписать врач)
- головная боль
- желание бесконтрольно жрать (переключение с одной зависимости на другую)
и так далее.
Конечно, проще всего, заменить ниkotuновую зависимость на зависимость от напитков (допустим, сока или газировки), либо на поедание семечек, либо на спорт (вот это уже лучше).
Это может выглядеть так:
ты хочешь подымить...терпишь, а когда становится очень тяжело - идешь и прыгаешь 50 раз. Если попрыгать нет возможности, то идешь за газировкой и пьешь 50 маленьких глоточков. Или ешь, причем, осознанно отвлекаясь на процесс.
Спустя 1 месяц зависимость должна сойти на нет.
Если вы не будете себя подвергать опасности, а именно, не будете постоянно тусоваться с курящими друзьями, не будете вдыхать дым/пар, не будете смотреть кино или ролики с парением, то зависимость может уйти и быстрее :)
Для закрепления результата 3 месяца (более 90 дней) нужно НЕ дымить, НЕ парить, в общем, не употреблять никotин.
Помочь справиться с зависимостью вам поможет:
- медитация и йога (это и для мышц полезно)
- прощание с привычкой сейчас (бросаю сегодня, а не через неделю)
- спорт / спорт / спорт (совмещать пачки сиг со спортом очень не хорошая затея)
- труд / творчество - всё, что может отвлечь вас и занять на долгое время, чтобы не было возможности даже пойти на перекур
- подсчет денег (откладывайте средства, которые вы хотели потратить на сиги или одноразки, на эти деньги через год-два сможете круто отдохнуть, а может, и купить домик в деревне)))
- компания поддержки (найдите тех, кто бросил, чтобы вместе было веселее)
- танцы. И это не только девочкам на пользу, но и мужчинам поможет обрести гибкость и излучать страсть
- сосалки (леденцы без сахара / тиктак и т.д.), их можно в день до 10 штук. Вот каждый раз, когда очень хочется попарить/подымыть - сосите. Без пошлых мысле, просто используйте первобытный наш рефлекс, успокаивающий ЦНС.
Что ж, напишите, какой ваш опыт?
Пробовали когда-нибудь? Бросили или в процессе?
Если не пробовали - то не надо и начинать. Ничего не потеряете.
Да и за 10 лет дымления можно сэкономить 300 тысяч рублей в среднем (если брать обычные сиги), а уж на парилках подсчитанная сумма вышла выше 1 млн рублей!
Инвестировав эти же деньги, можно умножить их в разы, а позже - купить на эти средства домик или пустить на благие дела. Но выбор не навязываю, он за вами ))
#здоровье #нервная система #зависимость психологическая физическая #парение #вредные привычки #полезные советы #польза медитаций