Заметила, что многие женщины привыкли страдать и решать навалившиеся проблемы в борьбе с самой собой. Я всё сама, не надо мне помогать, тащу всё на себе...
И многие вещи мы действительно знаем, но к сожалению только на уровне головы. К сожалению мы отсоединены от своего тела. Мы себе не доверяем.
А именно на уровне тела у нас есть другой опыт и он нам мешает идти вперёд.
Все подавленные чувства, эмоции, состояния живут именно в теле.
Всё, что мы себе когда-то не разрешали, запрещали и запрещаем сейчас, тяжёлым комом сидит внутри.
И чтобы из этого состояния подавленности и севшей батарейки выйти нужно:
Во - первых, перестать бороться с собой. Выдохнуть наконец-таки
Во- вторых, разрешить себе помощь и поддержку со стороны
В - третьих, довериться и сделать первый шаг и признаться себе в том, в чем вы сейчас
💡Только когда вы признаетесь себе в ваших чувствах, в своих состояниях - вы сможете двинуться дальше
Попробуйте сделать эти простые 3 шага и вы уже почувствуете чуть больше силы внутри себя.
