Чтобы получать от происходящего истинное удовлетворение, не нужно далеко ходить: весь смысл находится внутри вас! Главное — задать себе вопросы, которые помогут его нащупать.
1. Чему я уделяю внимание?
Наверняка хотя бы несколько раз в жизни вы находились в состоянии потока (его еще называют экстазом, восторгом, вдохновением) — именно оно охватывает человека, когда он занимается любимым делом. Для него все отходит на второй план и время пролетает незаметно.
Поток появится, если вы нащупаете золотую середину между непростой задачей и имеющимися у вас навыками. Если навыки пересиливают сложность задачи, вам как профессионалу будет скучно. Если же их не хватает, повысится тревожность.
Задание: выпишите три занятия, которые вас увлекают и погружают в состояние потока. Так вы сможете определить сферу деятельности, которая придаст вашей жизни больше всего смысла.
2. Чем мне нравится заниматься?
Радость напрямую связана с вниманием, вовлеченностью. Если не можете понять, что вас радует сейчас, мысленно вернитесь в детство: тогда вы чувствовали позитив всем телом.
Задание: выпишите три процесса, которыми вы от души наслаждаетесь. И почаще применяйте этот список в жизни!
3. Что мне кажется любопытным?
Прислушивайтесь даже к самым странным вопросам, которые стучатся к вам в голову. Это не шум, не помеха, не «курам на смех»! Возможно, именно такие подсказки откроют для вас что-то интересное в жизни, а может быть, и дорогу к призванию.
Задание: выпишите три вещи, вызывающие у вас любопытство.
А чтобы было проще разобраться в себе, рекомендуем пройти курс Викиум «Детоксикация мозга» — он поможет вам основательно проветрить голову, освободив от ненужных, пустых мыслей. Радоваться жизни станет гораздо проще!
Делитесь в комментариях — легко ли дались эти задания? Что вызвало сложности? И давайте делиться друг с другом своими списками радостей!