Что такое энергетическая гигиена и для чего она нужна?

⠀

Про гигиену физического тела мы все знаем, но не менее важно и энергетическое очищение.

⠀

Как на нас влияет загрязнение? «Затуманенная» голова, усталость, недосып, даже когда сна достаточно.

Что даёт энергетическая гигиена? Поддержание оптимально-равновесного эмоционального состояния.

Итак, как мы можем помочь себе?

⠀

Принимайте контрастный душ как ритуал, особенно после того, как пришли с работы или людного места. Прогрейте позвоночник через холку, постепенно увеличивая температуру. Закройте глаза и в состоянии медитации визуализируйте, что с вас сходит все лишнее. Затем прохладной водой облейтесь спереди.

⠀

Очищение огнём. Используйте свечи из натурального воска, такие есть у нас в магазине @stolyarova.shop. Зажигайте просто дома для очищения пространства, или очищайте себя, проводя кругами против часовой стрелки по всем суставам по 3 раза. На позвоночнике сзади держите свечу и визуализируйте очищение.

⠀

Раз в 3-7 месяцев очищайте дом свечами. Начиная от входной двери против часовой стрелки. Дома никого не должно быть в этот момент, а окна и двери закрыты. Затем другой свечой от входной двери по часовой стрелке – это этап наполнения.

На выходе из дома «надевайте» на себя мысленно золотой кокон и взаимодействуйте с пространством из него.

⠀

Раз в год перебирайте все вещи в доме и избавляйтесь от ненужного. Лучше сжигать, но если нет возможности, пройдитесь вокруг вещи свечой, мысленно забирая с нее свой ресурс.

⠀

Когда бываете на природе, окунайтесь в источниках и горных речках, спите на живой земле в палатках, дышите свежим воздухом полной грудью, сидите у костра и ешьте пищу с него, ходите босиком и напитывайтесь землей.

⠀

Ходите в баню с «живыми» вениками и эфирными маслами.

⠀

Пользуйтесь натуральными эфирными маслами для расслабления ума и успокоения.

Не общайтесь с токсичными людьми, учитесь благодарить, принимать и

отдавать, вместо того, чтобы требовать, раздражаться и ожидать. Не читайте токсичные новости. Окружайте себя светлыми и созидательными людьми, напитываетесь ими — хоть лично, хоть через экран — получайте правильные настройки на жизнь.

Делайте онлайн—детоксикации почаще. Чаще живите в реальной жизни без включения в виртуальную.

Медитируйте. Пусть медитация будет лайфстайлом: в самолёте, на работе, дома — не важно. Взгляд внутрь как образ жизни.

Сейчас многие могут понять, что не знали что такое энергетическая гигиена, но интуитивно делали что-то из списка. Поделитесь, как себя разгружаете? Что делали из списка? Что новое откликнулось?