Ритуал одиночества
Это подразумевает то, что в твоем ежедневном графике должен быть предусмотрен обязательный период покоя. Это период времени, в течение которого ты познаешь исцеляющую силу тишины и приходишь к понимаю того, кто ты есть на самом деле. Рекомендуется его выполнять в одно и тоже время. Если возможно, ежедневно общайся с природой. Послушай тишину, погрузись в себя. Поразмышляй, кто ты есть на самом деле и какие у тебя настоящие желания и мечты.
Ритуал Физического Совершенства
Ежедневно выделяй время, чтобы дать своему телу энергичную нагрузку. Разгони кровь и заставь тело двигаться. Энергичная прогулка на свежем воздухе производит чудеса, она снимает усталость и восстанавливает естественное состояние жизненной силы. Йога, плавание, бег, танцы, дыхательные практики, прыжки в сторону: двигайся так, как тебе нравится! Главное - двигайся!
Ритуал здорового питания
Рекомендуется живая пища. Главным образом живая пища - это пища, созданная при естественном взаимодействии солнца, воздуха, земли и воды, или вегетарианское питание. Но не впадай в крайности: если тебе нравится мясо, конечно, ты можешь продолжать есть мясо, но старайся, чтобы это было не более 10 процентов твоего рациона. Приветствуется соблюдение православных и прочих постов других конфессий. В это время происходит "самоочищение" организма.
Ритуал Погружения в Знание
Он заключается в обучении, которое продолжается всю жизнь, и в постоянном расширении знаний на благо себе и окружающим. Регулярно читай. Тридцать минут чтения в день делают чудеса, но не читай все подряд. Ты должен быть избирательным в том, что добавляешь в личный сад своего ума. Чтение должно питать. Взять действительно лучшее из великой книги можно, только изучая ее, а не просто читая. Думай над ней, работай с ней, стань с ней одним целым, тогда книга поможет увидеть то, что уже есть внутри тебя самого. Это и есть просветление. Только позиция Ученика и Читателя поможет тебе быть счастливым.
Ритуал Собственного Отображения
Мудрецы твердо верили в силу внутреннего созерцания. Найди время познать самого себя. В каждом из нас таятся спящие таланты. Анализируя то, что ты делаешь, как ты проводишь свой день, о чем думаешь, ты устанавливаешь для сея критерии и точки отсчета для самосовершенствования. Единственный способ сделать завтрашний день лучше - это разобраться, что ты сделал не так сегодня.
Ритуал Раннего Пробуждения
Как правило, мы спим больше, чем нам нужно. Обычно человеку вполне хватает шести часов, чтобы оставаться здоровым и бодрым. Отрезок времени в десять минут перед тем, как ты уснешь, и после того, как ты проснешься, оказывает глубинное воздействие на подсознание. Перед сном послушай классическую музыку, расслабься, выпей цветочного чая и готовь себя к перемещению в объятия глубокого, восстанавливающего силы сна. Вскоре как проснешься, иди в свое Святилище тишины и задай себе вопрос: "Что бы я сегодня делал, если бы это был мой последний день?" По-настоящему вникни в суть этого вопроса.
Ритуал Музыки
Слушай хорошую музыку в течение дня: в автомобиле, в наушниках, в офисе и дома. Музыка дает такой же духовный импульс, как и Солнце.
Ритуал Произнесенного Слова
Существует ряд мантр (аффирмаций), которые рекомендуется повторять вслух утром, днем и вечером. Составь свои мантры и регулярно произноси их. Одна из самых сильных мантр:
"Я больше, чем то, чем я кажусь. Во мне таится вся сила и могущество Мира."
Ритуал Гармоничного Характера
Этот ритуал требует ежедневных, постоянно усиливающих действий для создания своего характера. Выходи из зоны своего комфорта! Живи в гармонии с принципами: усердие, сострадание, смирение, терпение, честность и мужество. Живи в гармонии с твоим истинным характером. Храни чистоту помыслов. Руководствуйся велениями своего сердца. Твои поступки формируются в привычки, а привычки управляют твоей судьбой.
Ритуал Простоты
Не позволяй себе увязнуть в мелочах. Сконцентрируйся на главном. На том, что действительно имеет для тебя значение. Перестань хвататься за трубку каждый раз, когда звякнет телефон, прекрати убивать время на просмотр рекламы, прекрати сидеть в ресторанах и кафе множество раз в неделю, больше времени проводи со своими близкими, обходись хотя бы один день в неделю без Интернета и хотя бы раз в несколько дней смотри на восход и закат солнца. Делать жизни проще - в еде, привычках, одежде, избавляться от всего ненужного и наносного - навязанных обществом брендов, манер поведения, различных псевдоатрибутов успеха. Пожалуй, у каждого из нас иногда бывают моменты, когда нужно остановиться и спросить себя - делаю ли я это потому, что хочу этого сам, или ради чьего-либо мнения? Сделает ли это меня счастливее?
Всем Мира, Любви, Добра и Света! 😊🙏❤