Доброго дня !!!
Сегодня поговорим о Цинке.
Первое, что надо знать. С цинком мы встречаемся повсеместно, этотметалл который используется для сплавов нержавеющей стали, холодное и горящее цинкование предает металлу защиту от коррозии. Но мы говорим не о промышленности , а о работе организма. И по этомуможно смело сказать , что цинк это основной материал для иммунной системы организма. И так поехали__________________.
Цинк – важный для поддержания здоровья человека микроэлемент. В организме содержится около двух-трех грамм этого минерального вещества. Большая его часть сосредоточена в костных тканях и мышцах – почти 60%. Остальная – распределена между клетками крови, кожей.
Цинк необходим для поддержания в здоровом состоянии костей и мышц. Он стимулирует деление и рост клеток, ускоряет регенерацию и обновление тканей. Кроме того, элемент улучшает репродуктивную функцию мужчин и женщин.
От регулярности и достаточности поступления цинка в организм зависит состояние иммунной системы человека. Микроэлемент нужен для синтеза гормона тимулин, который необходим для полноценного функционирования лейкоцитов – клеток иммунной системы.
При его дефиците снижается количество и активность лейкоцитов, что чревато развитием и стремительным прогрессированием самых разных заболеваний.
Помимо этого, выделяют такие свойства цинка:
участвует в выработке половых гормонов и синтезе серотонина – «гормона счастья»;
нормализует работу нервной системы;
усиливает обоняние и вкусовое восприятие;
участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов;
улучшает память и интеллектуальное развитие;
помогает усваиваться каротину;
предотвращает повреждение капилляров и защищает мозг, снижая риск инсульта и инфаркта;
облегчает протекание предменструального синдрома;
регулирует уровень сахара в крови, участвуя в выработке инсулина;
необходим для наращивания мышечной массы.
Продолжение следует___________________.