Менопауза – нормальный и естественный процесс прекращения менструаций из-за снижения уровня эстрогена. Если месячных нет год – значит, менопауза наступила.
Средний возраст вступления в менопаузу – 51 год, но иногда она случается и в 30, и в 60 лет. Нет надежного лабораторного теста, чтобы определить, когда именно придет менопауза.
Возраст начала менструаций тоже не помогает предсказать момент наступления климакса. Возможно, симптомы пониженного эстрогена начнутся за годы до полного прекращения менструаций. Месячные могут “сбиться”: стать дольше или короче, длительность цикла может колебаться.
📌 Проявления климакса
Симптомы менопаузы могут отличаться, некоторые женщины не испытывают проблем с наступлением климакса и даже рады, что можно перестать думать о нежелательной беременности.
• Часто встречающиеся проявления климакса – это приливы (резкие вспышки жара с частым сердцебиением, покраснением кожи), ночная потливость.
• Снижение уровня эстрогена может вызвать сухость влагалища, боли при полoвом акте, раздражение или зуд влагaлища.
• Изменения в мочевыводящей системе приводят к недержанию или частым мочеиспусканиям.
• Может измениться текстуры кожи, обостриться акне или увеличиться веса.
• Другие симптомы: перемены настроения, стресс, утомляемость, раздражительность и проблемы с памятью и сном.
📌 Лечение
Менопауза – это не болезнь, а нормальный этап жизни. Ее нельзя остановить, но можно облегчить неприятные или тревожные симптомы климакса. Например, с помощью местных эстрогенов, антидепрессантов в низких дозах, краткосрочной заместительной гормональной терапии. Проблемы менопаузы стоит обсудить с гинекологом.
📌 Стигматизация климакса
Насчет климакса есть множество шуток, женщину в менопаузе принято представлять как раздраженную неудовлетворенную истеричку. Эти стереотипы вызывают тревогу у женщин по поводу изменений их тел и заставляют чувствовать себя неуверенно, скрывать физиологические и эмоциональные аспекты менопаузы, избегать обращаться с темой климакса к врачу.
Менопауза – это совершенно нормально, ненормально – это культура пристыжения женщин за любые изменения в их теле, возрасте и внешности.