Очень тяжело в ПМС. Начало влиять на жизнь: рефлексия, самоанализ - самоедство это все моё.»
«Мешает жить. Еще гормоны куда-то прыгают, холодно, всё раздражает, живот тянет и ноет».
Мы опросили наших прекрасных сотрудниц о том, какая симптоматика преследует их в этот период, в следствии чего, опрос показал, что «сильно болит грудь», «болит и тянет низ живота», а также «желание убивать» – являются самыми распространенными симптомами.
Многие думают, что ПМС – это крест, который должна нести каждая.
Те или иные симптомы испытывает около 90% из нас. Так мы устроены, такова наша физиология.
Что такое этот ПМС?
Предменструальный синдром, или ПМС — это комплекс множества нарушений эндокринной и вегетососудистой систем, а также физического и психоэмоционального состояния женщины, которые возникают за 14 дней до менструации. Стоит отметить, что симптомы могут сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
В группе риска находятся женщины 20–40 лет, которые подвержены частому стрессу, мало спят и пренебрегают физическими нагрузками и здоровым питанием.
Давайте разбираться какие симптомы являются нормой, а какие нет.
Симптомы, связанные с грудью. Комментирует наш онколог-маммолог Хадагаев Игорь Баирович:
«Грудь набухает, болит, всё отекает» - самые частые жалобы от пациенток. В норме молочные железы не должны болеть и если все-таки дискомфорт есть – необходимо обследоваться! Это все может быть признаком дисплазии молочных желез, узловых образований, мастопатии, но самое главное – все это можно вылечить!
В дни ПМС частенько можно встретить у женщин желание съесть все соленое, потом заесть это сладким. Это именно то, что в последствии вызывает задержку жидкости в организме в этот «сложный период». Если скорректировать питание и не кидаться из крайности в крайность – боли и дискомфорта можно избежать.
Если болезненные ощущения в груди возникают задолго до начала цикла (10-12 дней) –нужно срочно пройти УЗИ молочных желез и обратиться к врачу-маммологу. Это может является патологией и рассматривается как предменструальный гормональный дисбаланс.
Боль в низу живота. Комментирует наш врач-акушер-гинеколог Виленская Тамара Федоровна.
Если боли внизу живота возникают в первый день цикла, то это считается нормой у большинства женщин. Но боль внизу живота в период предменструального синдрома (за 1-3 дня до начала менструации) может свидетельствовать как о проявлении психосоматики, так и быть звоночком о воспалительных процессах женского организма, таких как эндометриоз, шейный стеноз. А если болезненные ощущения возникают до начала цикла (10-12 дней) необходимо пройти гинекологическое УЗИ и обратиться к врачу.
Рассказываем, как подготовиться к приёму, чтобы сэкономить время и деньги:
1.Сдать анализы, которые точно пригодятся: т3, т4, а также пролактин, общий и биохимический анализ крови, чтобы проверить нормально ли функционирует женская половая система на эндокринном уровне. По итогам лабораторной диагностики гинеколог составит терапевтическую коррекционную схему.
2. Пройти профилактическую ультразвуковую диагностику молочных желез и органов малого таза (на 5-7 день менструального цикла). Результаты УЗИ помогут быстрее найти причину того, почему у вас возникает боль в груди или внизу живота, возникает отек молочных желез.
3. Будьте готовы отвечать на вопросы о времени появления симптомов и их тяжести, продолжительности менструального цикла.
Ок, а что делать с желанием убивать?
Перепады настроения в ПМС являются не причиной, а следствием этих физиологических симптомов (именно они могут провоцировать раздраженность и капризность).
В такие дни лучше всего найти отдушину в приятном для вас занятии: читайте, гуляйте, побудьте в тишине, позвольте себе поспать днем — вам это необходимо.
При ощутимых колебаниях настроения врач может рекомендовать прием успокоительных лекарств, минерально-витаминных комплексов, ведь основная цель лечения ПМС – облегчение симптомов и уменьшение его влияния на повседневную деятельность.
ПМС – это не то, от чего стоит испытывать стыд.
Предменструальный синдром стоит лечить, если он негативно сказывается на вашей повседневной жизни. Для этого нужно вовремя и правильно его диагностировать и начать лечение.
Не испытывайте дискомфорт или болезненные ощущения регулярно в этот период, не стесняйтесь. Обратитесь за помощью к специалистам Альфа клиник! Запись по телефону: +7 (383) 304 78 98.