После испытаний морозами у организма «садится батарейка». Рассказываем, как поддержать себя в межсезонье с помощью природных ресурсов.
⠀Замените синтетические витамины и энергетики природными средствами, тем более, что они чаще всего под рукой.
⠀Смесь кураги, изюма, орехов, лимона и меда ничуть не хуже пополнит запас витаминов. Настойка элеутерококка или лимонника (15 – 20 капель утром натощак) гораздо полезней газированного энергетика.
⠀Отвар шиповника придаст сил, благодаря витамину С. Холодный настой сельдерея повысит работоспособность, активизирует умственную деятельность и улучшит общее состояние. Мелко нарезанный корень (1 ст. ложку) залейте стаканом холодной водой и оставьте на 2 часа. Выпить его нужно в течение дня в три приема. Съедайте натощак утром 1 чайную ложку меда. Это не только природный энергетик, но и лечебное средство для пищеварительной системы.
⠀Замените утреннюю чашку кофе чаем из тонизирующих трав – зверобоя, тысячелистника, спорыша, цветов рябины и листьев черной смородины. Вся сила природы сосредоточена в новых ростках, пробивающихся к жизни. Именно поэтому проращенная пшеница, рожь или зеленая гречка – настоящая кладовая витаминов, по которым за зиму изголодался наш организм. Прорастите зерна так, чтобы молодые побеги были не более 2 – 3 мм, высушите их и измельчите в блендере. Порошок можно принимать как пищевую добавку.
---
Расслабляйтесь, дышите свежим воздухом, вкусно полезно ешьте - и вам не страшен никакой авитаминоз!
В нашем фитоцентре представлен богатый ассортимент трав! Приходите и выберете свою!
Записаться на очную консультацию фитотерапевта можно
по ☎️ 8(8412) 48-03-03
Бесплатная онлайн консультация фитотерапевта
☎️ +79022041965
Ждём вас по адресу: г. Пенза ул. Средняя 21
Центр народной медицины "ДАР"
На сайте можно получить консультацию онлайн или в наших соц. сетях.