Что же случается, если человек не проходит сепарацию, или не проходит ее в полном объеме? Рассмотрим общие признаки, а, при необходимости, углубимся детально в наиболее актуальные.
Итак, если сепарация была пройдена вовремя и полноценно, то человек чувствует себя независимым на всех уровнях.
На эмоциональном. Вы знаете, что ваши чувства и эмоции могут не совпадать с родительскими. И не воспринимаете это как конфликт, или кризис. Вы принимаете свою историю детства — не чувствуете вину или обиду. Не нуждаетесь в одобрении своих действий. И не действуете по принципу "6азло маме уши отморожу".
На функциональном. Вы способны позаботиться о себе в физическом смысле, материально не зависите от родителей. Можете, как взрослый человек, попросить о помощи, но отказ в помощи не станет для вас кризисом, или трагедией.
На ценностном. У вас сформирована собственная картина мира, и она может отличаться от родительской. Нет желания демонстративно жить иначе (диаметрально противоположно родительским установкам).
На конфликтном. Вы не боитесь отстаивать свою точку зрения и не соглашаться с родителями. При несогласии родителей способны справиться с чувством вины и остаться при своем мнении.
Признаки несовершенной сепарации.
1. Вы живёте вместе с родителями. Физически , в одном доме. За объективными причинами всегда скрываются внутренние мотивы — вы боитесь не справиться или почувствовать себя виноватым за то, что оставили родителей.
2. Вы финансово зависите от родителей. Родители регулярно вас кормят или привозят еду.
3. Вы созваниваетесь с родителями по несколько раз на дню. Когда они не звонят, чувствуете сильную тревогу.
4. Важные решения вы принимаете только после согласования с родителями.
5. Вы тревожитесь за родителей или испытываете вину.
6. Вы чувствуете обиду, прокручиваете детские истории. Желаете что-то доказать, поэтому излишне стараетесь на работе или в личной жизни.
7. Находите себе материнскую фигуру в лице начальницы, мужа, подруги. Вы перекладываете на нее роль более мудрого человека, чтобы получать советы и согласовывать свои решения. Либо вы находите человека, полностью непохожего на родителей, чтобы дополучить от него любовь и внимание, которых вам не хватило в детстве.
8. Вам сложно ощущать свои границы, поэтому эмоции и мнения других людей воспринимаете, как свои собственные. В результате ваша самооценка неустойчива и зависит от окружающих.
9. Вам трудно отстаивать свое мнение. В детстве вы не сформировали навык отстаивания своего мнения в спорах с родителями, поэтому вам сложно это даётся во взрослом возрасте.
10. Сценарии из родительской семьи повторяются в вашей жизни — вы также развелись или выбрали партнера с зависимостью.
11. Вам хочется уехать как можно дальше от родителей. Либо вы стремитесь жить совершенно иначе, чтобы показать родителям, как они были неправы.
12. Вы сильно тревожитесь за своих детей, излишне опекаете. Хотите быть лучше родителей и дать детям то, чего вам не хватало в детстве.
#психотерапия
#психотерапевт
#психология
#психолог
#психотерапевт онлайн
#психолог онлайн
#сепарация
#сепарация от родителей
#семейные отношения
#помощь
