Всем привет!
Скоро май, совсем уже скоро. До 2020 года, когда нас накрыло всем известное событие, мой май несколько лет подряд начинался с речного круиза. Отправлялись мы обычно в путешествие по верхней Волге, на несколько дней, максимум неделю. Но этих дней хватало, чтобы полноценно отдохнуть и набраться сил.
Ленивый такой отдых, кто-то называет его "пенсионерским")). А мне нравилось. Все тебе подготовили, и развлечения, и экскурсии и пропитание. А не хочется ничего - так всё по желанию, иди на палубу, на природу любуйся да воздухом дыши.
И сейчас что-то так в круиз захотелось, хоть в небольшой круизик. Ещё и теплоход такой красивый, новый появился... Поздно я, конечно, спохватилась, но будем думать.
Вот вам как, нравится такой спокойный отдых?
Помечтала немного и возвращаюсь к своей основной теме).
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с эндокринологом).
Завтрак
Свой привычный творог с изюмом сделала чуть на новый манер - аж с двумя телодвижениями. Смешала с молоком и положила под пресс. По мотивам творожной пасхи). Однако, без сливочного масла результат совсем не тот)).
- Яйца вкрутую
- Творог с изюмом
- Кофе с молоком
Обед
В первый раз за долгое время, за год, наверное, приготовила щи по своему вкусу. Белые и скучные, мои любимые. Кстати, как-то в комментариях про порцию первого возникал вопрос. Вот у меня в тарелке 360 грамм и видно, что 500 в неё не войдет. Это обычная суровая тарелка, не пиалка.
- Щи+хлеб
- Какао+сыр
Ужин
Салат овощной записала в калькулятор по отдельности, всё равно там всего три ингредиента. Заправлен он маслом. И в этот раз не грудка, а вкуснейшее куриное бедрышко. И даже не отварное, а запеченное в духовке.
- Салат
- Куриное бедро
- Ряженка
Итого
Вот как то так.
Хорошего всем дня и отличного настроения!
Ваша Десятипудовочка.