Привет! До беременности об этом вопросе никто и не задумывается, ведь чай совершенно безвредный напиток. Но только не во время беременности. Давайте сегодня поговорим о том, какой чай можно пить беременным.
Какой чай можно пить беременным
Зеленый, черный белый, травяной. Видов чая очень много. И самая большая опасность, которая запряталась в чае – это кофеин. Максимально допустимый порог кофеина в сутки 200 мг. В чашке черного чая содержится 50 мг, в чашке зеленого чая 25. Травяные чаи, не смотря на всю их пользу и полезность, следует пить с осторожностью. Многие растения могу стимулировать тонус матки, содержать большое количество кофеина.
Чай можно пить при беременности
Чай – отличная замена утреннему кофе. Чай является и полезным напитком. Так что нет ничего плохого в том, чтобы пить чай беременным женщинам.
Какой травяной чай можно пить при беременности
Теперь про травяные чаи. Многие их любят за богатый букет вкусов, за сладость, за полезность. Во время беременности можно пить:
· Имбирный чай. Имбирный чай часто пьют утром, чтобы убрать тошноту. Исследования доказали, что имбирный чай отлично помощник в борьбе с этим утренним недугом. Бывали случаи и негативного воздействия имбирного чая на беременную женщину. От имбирного чая может увеличиться риск вагинального кровотечения.
· Мятный чай. Мятный чай пригодится при расстройстве желудка. В некоторых случаях мятный чай может вызывать изжогу.
· Зеленый чай. Зеленый чай содержит всего 25мг кофеина на 1 чашку. Но злоупотреблять зеленым чаем тоже не стоит. Следует ограничить себя тремя кружками в сутки.
· Черный и белый чай. Абсолютно безопасные чаи. Главное следите за тем, чтобы не превышать уровень кофеина.
Какой чай нельзя пить во время беременности?
Чаи, которые содержат следующие ингредиенты: люцерна, черный когош, синий когош, гибискус, лимонник, корень солодки, полынь, лист крапивы, розмарин, шалфей, тысячелистник. Это далеко не полный список, если знаете, какие-то ещё травы, которые нельзя беременным, то напишите их в комментариях!
Чай для беременных, который продается в аптеках, в целом, безопасен. Но проверяйте состав, некоторые производители добавляют в свой чай травы, которые беременным употреблять не рекомендуется.
#беременностьичай #белыйчай #травянойчай #чайсмятой #имбирныйчай #чайприбеременности #какойчайдлябеременной #зеленыйчай #беременностьсчаем #беременностьикофе